改变饮食习惯食谱从“大补型”改为“清淡型”，忌食辛辣、刺激性的食物，增加维生素的摄入，调节好自己的心情。
坐月子期间注意通风产妇待的房间要开窗，让空气流通，不可包头裹足，避免与有呼吸道感染的人接触。卧床休息，注意保暖。
预防产后发热产妇应该增加每天的喝水量，勤排尿，并注意每次排尿时要将尿排净，以免细菌繁殖。由于新妈妈在冬天分娩也会出现汗多的症状，因此一定要及时补充体液。
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