宝妈必懂的化痰止咳的食物

随着天气渐渐变热，环境变得干燥。很多人都被咳嗽缠身了，虽然说咳嗽不是属于什么大病，但时间一长还是会导致其他疾病的出现，所以要积极的去治疗哦。据说咳嗽是可以食疗的，那你知道化痰止咳的食物有哪些吗?跟着小编去盘点盘点，看看哪些食物具有这样的功效吧。

常见的化痰止咳食物

第一：雪梨

其实梨是公认止咳化痰最有效果的食物，不过小编提醒生吃的效果可能无法达到最佳，因此可以选择用冰糖炖雪梨或者是加蜂蜜等等。

第二：柚子

柚子也是不少人都爱吃的，那它具有止咳化痰的效果你是否知道呢?其实柚子中有着不少的水分，进食后可以帮助润喉润肺，而且其含有的柠檬烯有利于排痰，所以当你咳嗽时不妨试试吃点柚子哦。

第三：枇杷

你是否喜欢吃枇杷呢?这种水果的营养量非常多，比如说葡萄糖还有维生素以及无机盐等等。我国医术有记在，枇杷是可以滋养心肺，可以止咳利尿等等。所以老是被咳嗽缠身的朋友不妨多吃点枇杷吧，比如说枇杷膏或者是枇杷润肺汤等等。

第四：银耳

其实银耳跟红枣一样都是女性之友，不过它也是具有止咳化痰的效果哦。我国医学认为银耳的功效非常的多，比如说可以帮助润肺养胃，还可以生津健脑等等，当你出现咳嗽时可以试试哦，银耳莲子汤是不错的选择哦。

其实咳嗽在生活中是经常会出现的，有些人可能是感冒咳嗽也有可能是上火咳嗽等等，而一旦咳嗽基本都会伴随着痰，那想要止咳化痰的可以试试多吃以上的几种食物哦，不管是银耳还是枇杷或者是雪梨都是可以轻松解决问题哦，如今已经到了最炎热的时候，不妨来学学备用吧。