五个坐月子的注意事项需知

很多人对于坐月子的问题都不是很重视，殊不知，月子没做好很容易导致疾病的出现哦。那如何正确的坐月子呢?其实在期间只要多注意一些事项，不仅可以帮助恢复而且还利于婴儿成长哦。那下面就具体去瞧瞧关于坐月子的注意事项吧。

第一：保证睡眠

其实在坐月子期间。产妇是最累的，因为婴儿总是会不定时的哭闹，而且半夜还要喂养。这严重影响了睡眠，当产妇睡眠不足时不仅仅是影响精气神，同时也会影响母乳的分泌。因此建议要保证好睡眠，利用一切可以休息的时间去休息。

第二：注意清洁

其实很多人坐月子期间都是同一件衣服，同一个被单。那小编想说这很容易会导致细菌的滋生哦，因此要做好清洁的工作，不仅仅是环境的卫生，个人的卫生也要做好，尤其是外阴以及r房部位。建议勤换衣服被单，勤擦拭。

第三：喂养

坐月子期间要多注意喂养，母乳对于宝宝来说就是最有营养的食物，可以让宝宝顺利的成长，而且还有利于帮助子*的恢复哦，因此要坚持喂养。

第四：注意饮食

坐月子期间如何饮食呢?其实建议先以流质的食物为主，比如说小鱼粥或者是大米粥等等。之后在慢慢的选择一些有利于**器官恢复的食物。切记少吃生冷的还有影响乳汁分泌的食物。

第五：注意多动动

相信很多人坐月子期间几乎都是不下床的，天天就是在床上躺着。其实这样做是很容易会导致身体的免疫力下降哦。因此坐月子期间可以适当的走走动动哦，这不仅仅可以提高免疫力而且还有利于器官的恢复哦。

以上就是关于坐月子的注意事项了，你是否了解吗?其实坐月子也是不能忽视的事情，想要健康得做好月子，那么以上的事项要牢记哦。