安以轩生二胎后住进了月子房,好友陈乔恩前来探望,见到小婴儿喜出望外,直夸比妈妈漂亮,如此小的月龄已经长开了,长大后一定是个美人坯子,连安以轩自己都坦白承认,有了这样美的小宝宝,就没有做妈妈的什么事了,这次探视单纯是来看宝宝的,谁还会看她的妈妈呢?
宝妈有些服气,明明自己才是主角,宝宝才是配角,结果被好友说颠倒了,自己成了空气。此仇不报非女子,等到出月子要找好友“喝茶”了。为了正视自己的存在,母女的合照中,特别给小宝宝打了马赛克,告诉大家谁才是主角。 二人已认识多年,曾有人传出她们关系不和,但安以轩大婚时,好闺蜜不仅发文祝福,还亲自到场做伴娘,把传言击得粉碎。
虽然还在坐月子,这段时间也是产妇恢复“元气”的最佳时期,同时宝宝能够陪在身边,母女共处的时光也是人生的一种幸福。 其实,坐月子非常有讲究,如果马虎大意可能会留下遗憾的事情。 01 患上月子病的表现? 1、手部不适 坐月子期间,因为疼爱宝宝,抱的时间过多,手部用力频繁就会留下病患,经常表现为手腕部疼痛。 有一种说法,在月子里可以恢复好,如果错过这个时机,后期太难恢复,只有到下次坐月子时才有机会养好。
2、脊柱疼痛 产妇给宝宝换尿布时,会把背弓起来,次数多了易致脊柱、颈椎疼痛。月子里适当锻炼,尽可能少弯腰、久坐。 给小婴儿换尿布或衣服时,尽可能把宝宝放得高一点,这样可以减少弓背弯腰。 3、眼部不适 坐月子减少使用电子产品,用眼过多,情绪不稳哭泣,影响视力。
4、身体不适 月子里使用风扇、空调不当,或受风,出了月子再遇到类似情况时,就会引发疼痛。 02 患月子病的原因 1、产后同房 产妇生下宝宝后,30天内绝对不要同房,风险很大,月子过多、过早同房,引起身体不适。最好在产后三个月后再考虑同房。
2、产后心情 产后身体发生较大变化,一定不要生气,保持良好的情绪状态。家人多帮助,理解产妇现阶段的变化,有些并非有意为之,可以较大程度上减少患上产后抑郁症的几率。 3、活动不当 月子里避免活动太多,也不可长时间站着或长时间坐着,身体虚弱时,过多使用身体毕竟不太好。
4、月子饮食 坐月子吃东西不要太没节制,少吃、多吃、吃凉、生吃、吃辣等不可取,主食之外的食物避免吃过多,切不可欲瘦身而少吃。产妇月子里吃东西不科学,吃得过多或过少,引起身体功能下降。 5、生活禁忌 产后尽可能少穿凉拖、短袖、短裤等,天冷、天凉季节需要戴帽出行。 出汗后不要出门易着凉,等汗水蒸发后再出来。 不管是哪个季节,月子里避免接触凉水,洗漱也不可以。
6、家务劳动 有的家庭没有帮手,老公又要上班,产妇坐月子时,也要自己做饭、打扫卫生、洗衣服、照顾宝宝,繁重的家务劳动,容易造成身体损伤引发疼痛。 7、活动过早 有的产妇感觉自己恢复差不多了,很早就下床活动,要么站起来很久没有坐下休息,有的鞋子很单薄、不舒适没有更换,对关节与韧带没有好处,容易使足部受损引发疼痛。
8、出门太早 还未出月子,产妇就迫不及待要出去,或坐车时遇见风,可能是过早洗头、洗澡接触到凉水,也可能是在外面淋到了雨水,或身上出汗后吹到了风,会出现关节、肌肉不适感,身体乏累。 9、用眼不当 产后用眼过多,如看书、看电视、玩手机等;或月子里伤心流泪,引起眼部不适。
10、分娩问题 分娩时,产程过长或出血比较多,身体血液不足,引起各种不适。 03 最后 其实,有些老人对坐月子的经验,值得我们借鉴,比如月子里别洗澡,别着凉,夏天吹空调温度不能太低等。
因此,坐月子是调养身体的最佳窗口,当身体把这个“窗口”打开时,要好好把握机会哦,别等到没有“窗户”时,后悔可是来不及了。 |
相关专题:
女性孕育
相关资讯
- 产后哺乳始终瘦不下来?原因可能是这个!产后妈妈适合的减肥法!
- 对于产后妈妈来说是调养身体的最佳时机,建议在进行完约4周的月子期之后,产后妈妈想要恢复身材,恢复身材的过程不能求快,4阶段月子期.做好体内调养 刚生产完的妈妈,分娩出胎儿、胎盘及身上多余的水分后,需要靠食物以…
- 新型分娩方式来喽,还没生的孕妈有福了,快来学习!
- 分娩方式也在不断更新,然而除了这两种常见的分娩方式之外,产妇健康 水中分娩其实也是顺产,水中分娩适合体重适中的产妇,水中分娩什么的想象一下就可以了!如果胎儿过大医生是不建议顺产的,因为顺产过程会比较艰难,水…
- 剖腹产生完孩子,有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物?
- 生育对于妈妈来说,是一件责任重大而且长期的事情,从十月怀胎到产后育儿,到哺乳期结束之前,妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说,这不仅仅是妊娠的结束,更是另一项育…
- 孕妇顺产选择什么方式好?水中分娩对宝宝吗?产妇更容易恢复?
- 台湾有一位家庭主妇郭诗薇,她在10年内连续生下了6个宝宝,其中有一个宝宝就是在家里出生的,她使用的分娩方式,就是水中分娩,在自家浴室里生下了宝宝。 当时,爸爸陪同在妈妈身边,家里的兄弟姐妹都围绕在宝宝身边…
- 产后吃什么奶水多,选择五种催奶食物
- 其实在日常的饮食中就有不少的催奶食物哦,产后多吃吃可以让奶水充足哦。为何说豌豆也是催奶的美食哦。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,茭白产后吃什么奶水…