早晨进行性生活好吗 盘点早晨性生活的好处有哪些

不少夫妻喜欢选择在早晨进行房事，有些人觉得这样好有的人觉得不好，因为早晨爱爱会很影响一天的工作和精神，那么早晨*生活好吗？下面就来看看专家如何说吧！

早晨*生活的好处

制造好心情：有研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

增强身体免疫力：美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

代替晨跑：有很多喜欢早晨跑步的情侣，可以选择房事，床上运动就是户外跑步的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

燃烧深层脂肪：经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

促进淋巴排毒：爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

消除肌肉酸痛：你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和**类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

清晨*生活要注意什么？

清晨*生活前后要及时补水：当你房事后身体就会特别的缺少水分，而且身体有足够的水量，才有足够的荷尔蒙，在房事前喝一两杯水，男人的*器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。如果*生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生，所早晨性爱夫妻要多注意。

女性要注意尿道炎：女性尿道炎反复发作与*生活有一定关系，因为在过*生活时，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，引起尿道炎。为了防止*生活引起尿道炎，女性在*生活前适当多喝些水，使在过完*生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。

清晨房事后短时间别开车：*生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致乳酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在性活动后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。