预防骨癌的方法是什么

　　骨癌是危害女性健康的一种很严重的常见疾病，对于骨癌的发病率女性比男性的比例要少一点，但患有骨癌的女人也是有很多的，骨癌的危害很大，是威胁大家生命健康的杀手之一，因此大家在日常的生活中，一定要做好预防骨癌的工作，那么预防骨癌的方法是什么呢?

　　预防骨癌的方法首先就是要大家多了解一些关于骨癌的保健知识，但对于患有骨癌的患者，多听取医生的意见，经常喝医生保持好的交谈，才能收到好的治疗效果，预防骨癌的方法需要从以下做起。

　　一、加强体育锻炼

　　日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。

　　二、合理饮食

　　改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

　　三、精神调理

　　不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

　　四、减少和避免放射性辐射

　　x线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。

　　五、避免外伤

　　外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。

　　如果出现不明原因的骨痛，一定要及时到正规医院进一步检查，不要忽略骨癌的可能性，早期发现可以为治疗争取更多的时间。

　　预防骨癌的方法其实就是要大家在生活中注意锻炼身体，保持积极向上的心态，避免骨折、外伤的发生，才能最大家限度的避免骨癌的发生，对于爱吃少烧烤和爱喝可乐的女人来说，这些饮食习惯需要更改，健康的饮食习惯也是大家预防骨癌很重要的方法。