当前位置:主页 > 养生保健 > 妇科疾病 > 正文

人工流产后怎么进行补养

发布时间:2018-03-01 00:18 来源:www.roadlady.com 点击:0
流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,

  *产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为*产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上*产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使*产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视*产者的体质、失血多少,全面衡量而宜,既不要营养太过,也不可缺乏。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

*产后食疗方

(1)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血,*产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于*流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于*流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

相关专题: 孕产疾病

相关资讯

痛经怎么办快速止痛 7种方法效果极好
月经期痛经的女性,而往往得到的关心也只有多喝热水这么一句话,想要痛经的时候快速止痛,中医认为痛经有很多原因,这7种痛经常见止痛方法最有效,女性朋友一定要做好保暖工作,必要的话可以在小肚子上面放个热水袋,在浴缸…
痛经怎么办有效缓解 六个小妙招减少疼痛
痛经是现代大部分女性的困扰,现代紧凑的生活与压力使大部分女性都受到痛经的困扰。在痛经期间仍然要顶着身体的强烈不适去工作加班让人身心俱疲。平时要注意自己的饮食习惯少饮冰寒多食温阳性食物。让我们一起来看一…
妇科病反复发作怎么回事,或是四大因素
妇科病是比较常见的女性疾病,而多数的女性总是会出现妇科病,今天就带着大家简单的去瞧瞧关于妇科病频发的原因吧。不当卫生其实有很多的朋友出现妇科病都是因为个人的卫生哦。比如说阴道炎、宫颈炎还有盆腔炎等等疾病…
女性卵巢癌高发怎么回事,四个原因最常见
卵巢癌是比较常见的癌症,今天就带着大家去了解关于卵巢癌的常见原因,促使女性的身体当中分泌出更多的雌性激素,增加卵巢癌的发生几率,另外压力太大还会导致免疫能力降低,增加各种疾病的发生几率,单单吸烟就会导致多种…
乳腺癌发病率高怎么回事,或是这四个原因
那你知道乳腺癌是什么原因引起的吗?其实导致乳腺癌的原因有很多哦,想要知道自己乳腺癌的因素,其实吸烟的人容易导致癌症的出现,不仅仅会导致肺癌胃癌的出现,而且还会导致乳腺癌的出现哦。过度肥胖乳腺癌是怎么引起的…