女人痛经的时候不能吃什么食物

　　女人来月*的时候一般都会出现肚子疼的情况，引起肚子疼的原因有很多，日常生活中治疗痛经的方法有很多，其实，想要很好的治疗痛经，重点在预防，在平时的时候，在吃上一定要有一些忌口，那么，痛经不能吃什么呢?

　　1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收;茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

　　2、含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛;含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经*过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

　　3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力;有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月*期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

　　4、啤酒、过量白酒;酒精与b族维生素格格不入，身体缺乏b族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。

　　5、奶酪类甜品;奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

　　6、寒性海鲜--寒性食品;海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。

　　女*生活中如果说不想让痛经加重的话，那就应该重视合理饮食，上面已经介绍了痛经不能吃什么食物，如果说你不想被痛经困扰的话，在饮食上就要注意了。