缓解经期头痛有什么中医方法

　　很多女性在月*时期总会出现各种疼痛，其中头疼是很常见的现象，因为在月*期间，血清中的雌二醇降低了浓度，导致血管发生扩张，所以导致一些人会月*头疼，那么女人经期头疼怎么办呢?经期头疼的中医治疗方法有什么?

　　临床上常见的经期头痛，和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和 工作压力 ，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

　　从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。下面我们一起来看看缓解经期头痛的方法。

　　1.热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　2.户外散步

　　多进行户外散步，可调节情绪，减轻压力和经期头痛症状。

　　3.推拿

　　有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　以上从中医的角度分析了引起女性经期头疼的原因和诊治方法，在月*期间注意要保持情绪稳定，不要经常使大脑处于紧张状态，养成良好的生活习惯才能拥有好的身体，以上就是中医方法治疗经期头疼的方法，希望有所帮助。