生理期痛经 健康的警报器

　　女人在很多时候比男性都来的更坚毅，究其原因，很大程度上都是因为女性在经历了生理期痛经之后变得更为坚毅。很多女人都有经期疼痛的症状，这是很正常的，但是如果疼的特别厉害，你都无法忍受了，那么就得要小心了。

　　女性痛经可能是疾病信号

　　首先，我们必需警惕女性女人的痛经很多时候都不是单纯的疼痛而已。妇科疾病专家指出，痛经主要分为原发性和继发性，后者可能是某些疾病的表现。不过，经期轻微的小腹坠胀或一过性的轻微疼痛不算在内，痛经主要指下腹疼痛难以忍受，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓，甚至需要用止疼药来缓解。

　　前*腺素导致原发性痛经

　　而几乎一半的痛经属于原发性的，即从十几岁月*初潮就开始的疼痛，通常患者年纪较轻。这主要因为女性的子*内膜会产生“前*腺素”，它在生理期帮助子*肌肉收缩，并促进组织及血液排出。如果前*腺素浓度较高，就会造成子*紧缩幅度大、甚至痉挛，产生痛经。还有的是因为子*颈屈度大、位置异常或宫颈狭窄而引起。

　　继发性痛经可能是疾病的预兆

　　相比于原发性的痛经，而继发性痛经则是在初潮时没有过疼痛，后天逐渐出现的疼痛，患者年龄一般在25岁以上，可能因**器官的病变引起，如子*内膜异位症、盆腔炎、子*腺肌症、子*肌瘤等，一定不能忽视。

　　女性痛经可以吃什么?

　　健康饮食会对痛经的缓解起到很大的功效。痛经常持续数小时或1～2天，一般经*畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月*来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子*、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。