专家讲解放松心情可缓解痛经

　　很多女人这一生都无法摆脱的一个痛苦，就是痛经。每个月不方便的那几天，身体极度的不舒服，一旦痛经就更是难受了。痛经是怎么引发的?专家解释说痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。相比随时担心自己痛经而神经过度紧绷的女孩，那些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。一起来具体看看：

女人痛经怎么办

　　据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那些原发性痛经的出现，大多与女性过度关注痛经有关。相比随时担心自己痛经而神经过度紧绷的女孩，那些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。所以，痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。

　　专家还说精神性痛经需分散注意，其实少女痛经绝大多数是功能性的，即并不是由于生殖系统器质性病变引起的。其中，精神因素不可忽视，因为痛是病人的主观感觉，也就是相当于自我潜意识的暗示。特别是对于有过痛经的女孩来说，当自己过度关注痛经的情况的时候，情绪就会高度紧张，过于敏感，无意识中放大了月*期的不适感，习惯性地认为来月*是疼痛的。

　　综上所述：女人痛经是怎么引发的?看来还真的是跟我们平时的情绪和精神有关，就好比是你越关注某一件事情，就越会高度集中精神。结果就越是让你难受。所以在每个月不方便的那几天，女人要尽量的缓和自己的情绪。让自己的精神也处于放松的状态。这样就能很明显的减轻痛经的痛苦了。