日常5招让你远离子宫疾病

　　子*是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子*，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。

　　另外，如果不能很好保护子*，亦有可能造成出现各种疾病。第一种，与妊娠有关的疾病。如*产、宫外孕、葡萄胎等。第二种，内分泌失调造成的子*病理变化。如月*不调、子*功能出血、宫体癌、子*肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。第三种，各种微生物感染造成的子*炎症。如宫颈糜烂、子*颈炎、子*内膜炎、盆腔炎。

　　那么，在日常生活中，女性们如何才能保护好自己的子*呢？

保护子*招数1、每天一顿谷类早餐

　　有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和beta;胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。

保护子*招数2、激素超标，谨慎去美容院

　　很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子*壁韧性，使其变得薄弱。

保护子*招数3、OL不要坐太久

　　据调查，比起家庭主妇，OL患子*内膜异位症的比率要高21%。有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子*内膜组织增生，形成子*内膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。

保护子*招数4、多喝热柠檬水，提高子*免疫力

　　根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子*免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子*免疫力。

保护子*招数5、注意内裤上的白带

　　正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子*功能失调，这时一定要到医院做专业检查。