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女人在来月*的时候会有很多的问题，你知道月*量少怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理月*量少的方法，来帮助大家调理月*，如果你也有月*量少的问题，那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 月*量少怎么办。 
女性月*量少该如何调理? 针对非疾病性月*量少，女性朋友应该做好日常保健。而针对疾病性的月*量少就需要去医院进行详细的检查与确诊，配合医生积极治疗。 首先，饮食上要做到三餐规律、均衡营养，尤其是在月*前或月*期忌食生冷寒凉的食物，影响内分泌，还可能导致痛经。另外，要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 其次，不要让自己太劳累，要保证充足的睡眠，避免过重体力的活动以及剧烈的运动。专家表示，最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 第三，要学会调节自己的情绪。俗话说，每个女人每个月都有那么几天不舒服。但大家都知道，万不可在这个时候去招惹她。因为女人在月*期间本身情绪起伏就比较大，容易动怒。女性要学会懂得释放压力，保持积极平和的心态，避免负面情绪的侵扰，有助于保持月*正常。 |
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