是什么给你的“大姨妈”下了“毒”

　　随着生活习惯的改变，越来越多的女性经期开始不正常，有的推迟有的提前，甚至还有的在经期时肚子痛，严重时还要去医院，或者吃药。那你知道大姨妈生病的毒药是什么吗?你知道月*期你不能做哪些事吗?不知道没关系今天就让三九小编来告诉你对付痛经的五个绝招是什么吧，感兴趣的就来看看吧。

　　女性痛经是分为两种的，一种是原发性，另一种则是继发性。原发性痛经是指女性在发育初次来月*时出现的症状，这种现象往往随着结婚生子会得到相应的改善。而继发性痛经是指生殖系统发生病变以后引起的痛经。

　　很多女性在月*来的时候，都想说：“下辈子我要投胎做个男人”，痛经是很痛苦的，严重的女性是会影响到生活的。

　　大姨妈生病的毒药

　　1、经期剧烈运动：很多女性朋友在月*期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。

　　2、在月*期间不能喝浓茶：经期过程中应该多饮白开水，不能喝浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。

　　此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

　　3、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月*后期、痛经、闭经等。

　　4、受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月*失调。

　　5、依然同房生活也会引起痛经：经期应禁止同房生活。因为月*期间，子*内膜剥脱，子*腔内有新鲜创面。如果有*生活，就可能把细菌带入，引起**器官炎症而导致痛经的发生。

　　6、坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月*期，因为子*颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子*腔内，从而导致**器官发炎造成痛经。

　　痛经会对女性造成不好的影响，可采用中医穴位按摩的方法来缓解痛经。

　　1、用双手掌相互摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩大约200次。

　　2、点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

　　3、以小鱼际掌揉关元、气海穴，各1-2分钟。

　　4、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车，2分钟左右。