|
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对月*的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 5、食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。 6、药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。 |
上一篇：男人性欲过盛的真正原因
下一篇：性冷淡会对女性产生这些影响！
相关专题：
女性疾病
相关资讯
- 怎么避免盆腔炎，试试四个好方法
- 妇科病在生活中最为常见了，很多的女性每天都是要跟妇科炎症作斗争。那在妇科病中，盆腔炎你是否熟悉呢?其实这种疾病是属于高发的哦，那你知道要怎么去预防才好呢?今天就带着大家简单去介绍几种有效的预防方法哦，不…
- 人流后护理保持四大原则
- 在生活中有不少的人都会去做人流，有些是因为意外中招，而有些人则是不想要孩子所以就选择人流。而我们都知道人流的危害还是极大的，所以在人流术后要积极的调理哦。那你知道人流后怎么调理才好呢?不妨跟着一起去瞧…
- 女性私处护理的小技巧
- 在生活中有不少的朋友都比较重视私处的护理，这样可以避免妇科病的出现。那你知道要怎么护理私处吗?其实护理也是有小技巧的，有些人经常都是护理过当导致疾病的出现哦，下面就简单的介绍几个私处的护理小技巧，有兴…
- 卵巢癌的四个预防小常识
- 在女性癌症中，卵巢癌是属于比较常见的一种。十个女性癌症中，起码有四个左右哦。那你知道卵巢癌应该如何预防吗?尤其是面对这么高的发病率，其实想要避免也是很简单哦，跟着去了解关于卵巢癌的预防小常识吧。 第一：…
- 四种方法治疗卵巢早衰
- 卵巢早衰是一种常见的妇科病，尤其是上了年纪的人最容易导致早衰了，当然还有饮食等情况也会导致卵巢早衰哦，那当你被卵巢早衰缠身时，你会如何治疗呢?今天就给大家介绍几种治疗卵巢早衰的方法，不妨跟着来试试吧。 …
