月经不调的两种日常调理方法

月*不调是很常见的疾病，生活中很多女人都存在这个问题，平日里需要想法子调理，否则身体健康会不断消失，最终身体会一步一步被拖垮。想要调理月*不调，一定要趁早，当发生疾病的那一刻开始，就要配合好医生，想法子调理身体。那么月*不调日常怎么调理有效果呢?下面分享几个调经的常见方法，想了解清楚，就来看看。

月*不调日常怎么调理有效果

一、及时更换内裤

女人们日常一定要及时更换内裤，每天都要换，而要穿棉质的内裤。这种内裤很透气而且很舒适，穿了之后私密处才能够保持清爽洁净的环境，避免大量细菌滋生。一旦细菌侵入了*道里面，则容易诱发*道炎、附件炎、盆腔炎等等，这些妇科炎症不彻底治疗的话，则很容易波及子*和卵巢等器官，诱发内分泌失调问题，一旦内分泌存在异常，则容易出现月*问题。

除了内裤要及时更换之外，还应该认真清洗内裤。最好是手洗内裤，洗完之后多漂洗几次，再放到阳光下暴晒，利用阳光中的紫外线杀菌。如果内裤是放在房间内里阴干的，不仅穿上去之后，觉得很难受，而且内裤上也很容易滋生细菌，也非常容易诱发妇科炎症，造成月*不调问题。所以说，内裤必须手洗，其中千万不要偷懒用洗衣机洗，因为洗衣机很多家庭都不清洗的，长时间用而且各种衣物放在一起清洗，更容易附着细菌。

二、避免滥用药物

女人日常生活中如果生病了，要记得别滥用药物，有病就看医生，不要自己瞎买药。因为是药三分毒，吃错了药物会进一步损伤身体的健康，压根就达不到治病的效果。其中，避**和止痛药都尽量不要吃。比如说避**其含有雌激素量很高，吃了容易导致内分泌紊乱，诱发闭经、月*推迟等不适。而止痛药则会降低卵子的活性，也会诱发月*不调问题。