当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

老人洗头 三项注意要牢记

发布时间:2019-04-30 01:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
秋季到了,天气已经开始慢慢转凉,在这个穿衣都很纠结的季节里,很容易受凉感冒,因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友,体质较弱更容易生病,老人洗头也是值得关注的健康问题。 老人洗头 三项注意要牢记 老人洗头三项注意事项: 1、水

秋季到了,天气已经开始慢慢转凉,在这个穿衣都很纠结的季节里,很容易受凉感冒,因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友,体质较弱更容易生病,老人洗头也是值得关注的健康问题。

老人洗头 三项注意要牢记

老人洗头 三项注意要牢记

老人洗头三项注意事项:

1、水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

2、头发干透再睡觉

许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。

3、头别往后仰

在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。

这三个注意事项主要是为了防止老年人头部受凉生病,同时避免供血不足出现危险。

相关专题: 老人健康

相关资讯

春季养肝有哪些禁忌,这些事不能做
肝脏是属于人体里面非常重要的一个代谢器官,每天都在承担着很多的工作,不管哪一项,都跟我们的健康有很大的联系。一旦肝脏受损后,很容易引起各种不同的疾病,下面跟小编一起来看看,春季养肝有哪些禁忌? 1、 避…
如何克服失眠让睡眠更健康?
大家应该都遇到过,睡了一夜,早上醒来却感觉很累很困,感觉没睡够的状态,为什么睡眠质量这么差呢?是失眠了吗?本漂亮女人街下面就为大家分享一些如何克服失眠的 养生常识 ,这样才能在第二天有一个好的精神状态。…
老人秋季提高免疫力的食物有哪些
秋季天气越来越冷,抵抗力低下的老年人很容易得病,因此需要特别注意提高免疫力才行。在经常运动的同时还需要注意的是合理安排日常饮食。那么,老人秋季提高免疫力的食物有哪些呢?下面小编就来介绍一下这方面的问题…
防滑地砖标准
防滑地砖 是一种陶瓷地板砖,正面有褶皱条纹或凹凸点,以增加地板砖面与人体脚底或鞋底的摩擦力,防止打滑摔倒。防滑地砖标准是什么呢 ? 防滑地砖的优缺点 你知 道吗,一起和 漂亮女人街 看看吧。 与欧美等发达国家…
老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗
人的听力会慢慢变差,这是正常的生理现象。专家表示,日常生活中,听力下降的老人可坚持做鸣天鼓操以缓解听力下降的过程。 老人养生操 的种类很多,老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗吗? 漂亮女人街 和大家看看。 何…