当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

冬季 老人同样需要皮肤保养

发布时间:2019-04-30 05:10 来源:www.roadlady.com 点击:0
据皮肤科张志良主任介绍,气温降低,使人体皮脂腺的分泌大大减少,除了婴儿以外,大部分人的皮肤都会比较干燥。正常的皮肤角质层通常含有10%至30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。 但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质

据皮肤科张志良主任介绍,气温降低,使人体皮脂腺的分泌大大减少,除了婴儿以外,大部分人的皮肤都会比较干燥。正常的皮肤角质层通常含有10%至30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。

但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等症状。特别是一些老年人会出现全身或者小腿皮肤瘙痒、鳞屑脱落的情况,甚至发展成干燥性皮炎。

张志良建议,在干燥的季节,老年人也要养成涂抹润肤露的习惯,并且要选用没有香精、足够浓度的中性润肤露,这样才能对皮肤起到有效护理。可做一个简单的测试:将一些乳液倒在你的手掌上,然后用手指去弹,如果液体会反弹出来或滴下,这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。他提醒说,在衣食住行各方面都要加强保护肌肤的意识,让皮肤滋滋润润过个冬。

应在皮肤还潮湿时就用润肤剂,把水分留在皮肤上。而且皮肤不要用水直接打湿,要用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,让它浸润几分钟,然后擦掉皮肤上过多的水分,再涂抹润肤露,这样的效果最佳。

洗澡时水温在32deg;C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等,少食用咖啡、可乐,酸辣刺激性食物。干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感,所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物,如羊绒、全棉衣物。衣服不要太紧,否则造成摩擦也会导致皮肤刺激诱发皮炎。

相关专题: 老人健康

相关资讯

防衰老从多少岁开始?这个年龄段就要行动
自然就会进入到衰老的状态之中。原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭,加速了皮肤的老化,使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品,2、抗衰老25-35岁 25岁至35岁是皱纹初现的时…
喝什么抗衰老效果好?这些饮品效果很好
喝什么抗衰老效果好?1、过滤水许多女性追求复杂的皮肤护理方法,过滤后的水对于身体的功能以及减缓皮肤的衰老过程至关重要。皱纹和皮肤脱水。咖啡不仅有助于愉悦、警觉、还可以抑制癌细胞的形成,减少皮肤疾病的风险,…
艾灸对人体有没有副作用?
艾灸本身有促进气血运行、健脾养胃等保健效果,但也有一部分人的体质原因在艾灸之后不仅没有改善的效果反而会出现一些不良反应,对人体一般不会产生不良反应,所以说艾灸本身是不会产生副作用,1、有麻感、穴位冒寒气 灸…
艾灸身体有哪些好处?方法有哪些?
艾灸有安神助眠、帮助缓解压力、祛风散寒等作用,下面给大家介绍一些正确的艾灸方法,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效比较好。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、保养脾胃、改善消化不…
按摩仪一天使用多久时间?这个时间段即可
一直以来按摩都是很不错的养生方法,可以有效避免身体太过于疲劳,现在的按摩仪一般设置的是15分钟一次,一开始使用的时候我就只按摩15分钟感觉就能有很大的缓解。有时候加班累的时候我会连续按摩两次,但是对于有心脏疾…