老年人养生汤的做法

随着中国的强盛，人生生活水平的提高。吃饱已远远达不到人们的追求目标。怎么吃，吃的好并且吃的健康才是人们的终极追求。作为社会的弱势群体，身体素质本来就弱的老年人，尤为注重吃的健康，吃的正确。什么“今年过节不收礼，收礼只收脑白金，”则是针对老年人的保健品。各色各样的保健品更是层出不穷。下面将以老年人养生汤的好处为例，进行介绍。

人属于弱势群体之一，子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康，老人吃什么，喝什么对于已经衰老的身体来说非常重要。推荐三款老人养生汤，滋补身体延年益寿！

1.仙鹤草煮红枣

原料：30克仙鹤草，8个红枣。

做法：将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。

功效：仙鹤草是一味中药，又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血，强心健胃，补虚强体的功效。将30克仙鹤草和8个红枣一起煮，特别适合为进行过繁重体力劳动的人滋补身体。

2.田七党参黄芪炖鸡汤

材料：党参30克(或西洋参10克)，黄芪30克，三七10克，酸枣仁20克，1～1.5公斤重的鸡一只。

制作;鸡宰杀后，去毛洗净，剔去内脏，切成小块，与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅，加适量清水，小火慢炖1～2小时后，加入盐、味精调味。吃肉喝汤，分顿食用。

功效：有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

3.天麻山楂荷叶排骨汤

材料：天麻15克，山楂15克，荷叶半张，排骨500克。

制作：将山楂洗净、切丝，天麻洗净后切成薄片，荷叶洗净后撕成细丝，排骨斩成小块，以上四味共入沙锅内，小火炖1～2小时。待炖至肉烂脱骨时，加入适量食盐、味精，调味后即可佐餐食用。

功效：天麻可以治疗老人头晕目眩等疾病。山楂为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。而荷叶其中含有荷叶碱成分，有助于可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。同时荷叶还有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功效。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效。

通过上文对喝老年人养生汤的好处介绍，给了广大子女进孝道的方法。你有没有动心呢？倘若你在为父母的身体担忧，不如来尝尝美味健康的养生汤呢？合理搭配，坚持健康与美味同行，是我们可亲可爱的父母拥有健康身体的保障。