|
老年人中年跳舞要根据自身的生理特点，应注意以下几个特殊问题。 一、 老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。 二、 不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跞加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。 三、 不要饱腹起舞。老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。 四、 不要骤然降温。跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防感冒，引发其他疾病;也不要过多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。 五、 切忌酒后起舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起箅还会诱发心绞痛及脑意外。 六、 不要穿硬底鞋。舞场地面平滑，老的穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折，同时梗底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。 七、 有病切勿跳舞。对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病;疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状;患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折;患有传染性疾病的老人更不要跳舞，以免传染他人，同时也影响自身康复。 |
上一篇：老年冠心病一半是误诊
下一篇：老年人购物和午休一样重要
相关专题：
老人健康
相关资讯
- 孤寡老人是什么意思？具备这些特点
- 现如今在很多地方都可以看到孤寡老人的身影,其实引起孤寡老人的原因还是挺多的,目前很多小伙伴对孤寡老人的了解程度并不高,于是想要知道孤寡老人到底是什么意思？孤寡老人是指无配偶,如果孤寡老人还符合没有收入的条…
- 造成孤寡老人的原因是什么？原来有这么多
- 如今在生活中慢慢出现了很多的孤寡老人,这些孤寡老人各个方面的原因,老年时期最幸福的是无疑就是有子女陪伴在身边,一些老年人的思想观念也会在新文化的影响之下而发生改变。对于那些经济能够独立、身体较好的老人会…
- 跟孤寡老人相处有哪些注意事项？这几点要小心
- 还有就是不要聊一些让人难受的话题,这样在相处过程中想必也是很不愉快的。我们在与任何人相处的时候都应该首先尊重对方,所以在相处过程中就不要一直低头玩手机,就变得特别想发言,可以先让老人说完之后在表达我们的观…
- 如何照顾孤寡老人？可以学习这些方式
- 说起孤寡老人都知道身边是没有人陪伴的,因此为了让孤寡老人更好生活下去,1、让孤独的老人有个家 让没有固定住处的孤独老人感受到党和政府的温暖,2、请保姆照顾老人 大家平时工作都比较忙,不可能24小时陪老人。保姆的…
- 孤寡老人孤独感如何疏导？这些方式值得尝试
- 尤其是孤寡老人在生活之中,他们没有孩子陪伴。依靠健全乐观的心态”你会觉得更有活力,2、经常和老人聊天,老人整天在家,又担心孩子,所以心里经常焦躁不安,烦恼都需要发泄出来。如果晚辈能经常找时间和老人聊聊天,既能…
