胃肠神经紊乱怎么治呢？

胃肠功能紊乱是肠胃方面的一种症状，也是最为常见的疾病，大家对于胃肠功能紊乱都很陌生吧，但是在生活中是一种多发疾病，一旦出现胃肠功能紊乱都不知道该如何治疗，有些人甚至会忽略该病，觉得没有什么大问题，下面我们就一起来听听专家对于胃肠功能紊乱治疗方法有什么建议。

胃肠功能紊乱的临床表现

有很多种表现，上消化道的主要表现有上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等，还有些人有下消化道的症状，如腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多。主要还是以上消化道最为多见。

胃肠功能紊乱的病因

过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱进而引起胃肠道功能障碍暗示和自我暗示是主要的发病因素。

胃肠功能紊乱的预防

尽快恢复正常饮食，一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。

胃肠功能紊乱的治疗

除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。

胃肠功能紊乱的患者在日常的生活中是一定要多休息，还有就是要养成一个良好的生活作息和饮食习惯，胃肠功能紊乱的人一定不可以吃辛辣刺激的东西，可以适当的活动活动，这样对身体来说会比较好，小编要提醒大家饭后一定要走动，避免久坐。