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老人糖尿病四款健康食谱 糖尿病是老年人常见的疾病，而且发病率逐年增高，判断老人是否患有糖尿病不能单看症状，也不能只能空腹血糖，要检查空腹及餐后2小时的血糖，再配合血液生化测验，根据血糖品均值来 判断。治疗老年人糖尿病要从饮食、运动、心理、药物多种方面结合进行，其中，饮食是最重要的一部分，糖尿病患者要注意均衡饮食，以低脂为原则，多食用高蛋白食物、维生素食物，少吃油炸食物、胆固醇高的食物。 下面为大家介绍适合糖尿病老人的食谱。 一、淮山薏米粥 材料：大米60克，薏米和淮山各30克 做法：材料洗净放锅里，倒入适量清水煮成粥即可。 加减方：皮肤病并发症者加绿豆30克； 视力减退者加枸杞15克； 浮肿尿少加赤小豆30克； 咳嗽潮热者加百合30克 二、玉米须瘦肉汤 材料：猪瘦肉200克，红萝卜、青萝卜各适量，玉米须30克 做法：猪瘦肉洗净后切块，萝卜去皮洗净，切小块，然后所有材料放锅里，倒入适量清水煮汤即可。 三、豆芽韭菜炒瘦肉 材料：猪瘦肉、韭菜、豆芽各适量 做法：猪瘦肉洗净后切丝，韭菜、豆芽洗净，现炒瘦肉然后倒入韭菜豆芽一起炒熟即可。 四、苦瓜蚌肉汤 材料：猪瘦肉200克，蚌肉100克，苦瓜1-2个 做法：猪瘦肉洗净后切块，蚌肉洗净，苦瓜去瓤、籽洗净，所有材料放入锅中，加适量清水煮成汤即可。 |
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