|
年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐容易导致身体透支。而等到了老年时期，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式表现出来，而且无法靠身体的“潜能”弥补或代偿，中风也就“找上门”了。老年朋友注意了，早餐吃得不好将为中风埋下潜在危险。 如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易成为中风的原因。 长期不吃早餐，会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力，或者说有很好的储备功能，但这种代偿能力毕竟是有限的，长期不吃早餐会消耗掉这些“潜能”，这对我们的身体是一种严重的慢性侵蚀。 老年人早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危险。早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。 |
上一篇：中老年女性补钙适量最关键！
下一篇：中风之后要和时间赛跑
相关专题：
老人健康
相关资讯
- 新鲜未必好 这些水果放一放吃着更健康
- 在很多人的印象中，水果是越新鲜越好吃，其实是不完全对的。因为万事无绝对，有些水果反而放放吃才好，否则有的不仅口感不好，而且还会引起身体不适。 那么，哪些水果需要放一放再吃?佰佰给大家分享一下。 香蕉 外皮…
- 独居老人被专家讲座诈骗怎么办
- 独居老人被专家讲座诈骗怎么办你知道吗?健康长寿的幸福生活，是每个老年人的愿望，一些骗子们往往抓住老人的心理，开免费讲座，先是免费送礼品，然后就是间接推销一些虚假的保健品来骗取老人的钱财。 老人免费活动诈…
- 老人脑动脉硬化吃什么水果好
- 脑血管硬化是一种老年人很常见的病，对于老年人来说能有一个健康的身体是非常重要的，但是疾病总是会在不经意的时候就来了，老年人患脑血管硬化有很大可能是因为遗传因素造成的，随着病情的加重，患者会有头晕或者是…
- 老人抑郁症适合吃什么水果
- 水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，那对这类水果在购买上，也是需要对购买的水果含有的营养元素进行很好了解，这样在吃的时候，才会知道它对自…
- 老人提高免疫力的水果有哪些
- 一直以来，强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力，减少疾病的困扰。那么，老人提高免疫力的水果有哪些呢?面小编就来介绍一下这方面的问题。 1、西瓜 西瓜汁中含有瓜氨…
