如何缓解老年人的孤独感？

使用积极的老年人视角可以调整我们对于老年人的看法，给予老年人更多的支持。优势视角是我们关注老年人口时常用的视角。使用这个视角观察老年人我们就会发现，其实老年人也有很多优点，对这个社会起到独特的作用。我们今天来了解一下，如何缓解老年人的孤独感？

1、伴随着少子老龄化和城市化的进程，独居逐渐成为城市高龄老人普遍的居住方式。孤独感作为影响城市高龄独居老人生活质量的一个重要因素，备受个人、家庭和社会的关注。本文深入分析了我国城市高龄独居老人的孤独感及其影响因素，得到了一些值得讨论的重要结论。

2、城市70岁及以上独居老人的孤独感水平较低。相比于其他一些类似研究，本文的城市高龄独居老人的孤独感较低。样本中有39.76%的独居老人从来不感到孤独，有时感到孤独的有44.68%，经常感到孤独的只有15.56%左右。在上海崇明区开展的一项针对60岁及以上独居老人的调查中，具有较低水平孤独感的占比15.4%，中等孤独感的占比58.9%，较高水平孤独感的占比25.7%。与该项研究的结果相比较，本文的独居老人的孤独感水平较低。上海崇明区以农业为主，年轻人大多都在区外就业或读书，独居老人可能会有更大的孤独感。

3、还有研究发现，老年人（不分独居与非独居，不分城乡，包括70岁以下的老年人）有较低水平的孤独感大概在19%-51%区间内，中等水平的孤独感为41%-56%，较高水平的孤独。城市可以通过提供更丰富的生活和更加健全的保障及服务降低独居老人产生孤独感的风险。目前70岁及以上的老人还是以多子女为主，由于城市可以提供更多的就业机会，独居老人的子女不需要迁移到异地而获得工作，同城不同住的居住方式使得子女能够为独居老人提供必要的支持，从而降低独居老人产生孤独感的风险。

4、人口特征、社会经济状况和健康状况显著影响城市独居老人的孤独感。女性、无配偶以及经济状况较差的独居老人更可能产生孤独感，本文发现的这些结果与以往的研究结果一致。同时，这3个特征也是独居老人的普遍特征，比如，在本文的样本中，女性的比例约为71.2%、无配偶的比例约为84.4%，经济状况一般和贫穷的比例约为68.2%。这些类型的独居老人需要特别的关注。

5、通常来说，社会经济地位较高的老人有更多的资源来消减独居的负面影响。但是，本文发现，受教育程度高的独居老人的孤独感发生风险高于受教育程度低的独居老人。一般而言，受教育程度高的老年人拥有更丰富的社会资源，参与的各种社会活动也会比较多，独孤感发生风险比较低。但是，丰富的社会资源对情感和情绪的影响是多方面的，甚至有可能是负面的，从而会增加孤独感发生的风险。

老年人特别是单身的老年人，会面临生活孤单的问题，给老年人的身心健康造成了严重的影响，是老年人过早去世的重要原因。其实老年人具有自己的价值，对社会产生着积极作用，因此，我们应当保护老年人的健康，照顾好老年人。