老年人预防心脏病的好方法有哪些呢？

老年心脏病的发病率高，由此而引起的心血管事件发生率亦高，对老年人的健康构成极大的威胁。所以，对老年心脏病患者，除了要给予药物治疗之外，还要采取积极的预防措施，那么老年人预防心脏病的好方法有哪些呢？

对于心脏病的预防，除了求医问药以外，良好的生活准则也是必不可少的。以下介绍六条：

1．了解自己的性格、行为模式，采取乐观的处世态度，保持心情舒畅。

2．避免精神紧张，消除疲劳，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心。

3．提防心脏病的先兆，当出现失眠、头晕、胃痛等不适时，应引起警惕。

4. 要保证充足的休息时间，不要超负荷工作。即使回家做家务，也应放慢节奏。

5．平时与家属、亲友保持联系，建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事件，与朋友谈谈心，以宣泄心中的烦恼。

6. 根据自己的兴趣、爱好，利用节假日与家人一起外出旅游，共度美好时光。

通过漂亮女人街小编的介绍，老年人预防心脏病的好方法有哪些大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

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