当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

老年痴呆症平时生活中如何预防

发布时间:2022-02-11 17:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
老年痴呆症是一种老年多发性的疾病,为了避免更多的老年人患上痴呆,那么我们应该先知道一下老年痴症的预防方法都有哪些呢?如果大家有疑问,那么就请我们的痴呆专家为我们详细介绍一下老年痴呆症平时生活中如何预防,希望能够帮助您。 专家介绍,老年人不必对老年痴呆

老年痴呆症平时生活中如何预防

老年痴呆症是一种老年多发性的疾病,为了避免更多的老年人患上痴呆,那么我们应该先知道一下老年痴症的预防方法都有哪些呢?如果大家有疑问,那么就请我们的痴呆专家为我们详细介绍一下老年痴呆症平时生活中如何预防,希望能够帮助您。

专家介绍,老年人不必对老年痴呆谈虎色变,重要的是讲求方法,做好预防。

首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。

其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。

第三是注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。

第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。

第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E。

第六是亲人的关爱。

防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼,如培养工作以外的生活嗜好,种类、范围不拘,最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动,如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人,谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方,这也是老年痴呆症的预防方法。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年痴呆症平时生活中如何预防的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。


相关专题: 老人安全

相关资讯

抗衰老的方法有哪些?学会这几招很重要
虽然说衰老是无法避免的事情,从而避免跟同龄人对比起来要衰老很多。1、关爱乳房 怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩,防止乳房大幅度抖动,促进面部皮肤细胞生长。3、睡好觉…
孤寡老人是什么意思?具备这些特点
现如今在很多地方都可以看到孤寡老人的身影,其实引起孤寡老人的原因还是挺多的,目前很多小伙伴对孤寡老人的了解程度并不高,于是想要知道孤寡老人到底是什么意思?孤寡老人是指无配偶,如果孤寡老人还符合没有收入的条…
空巢老人面临问题有哪些?包含这几点
虽然大家都知道子孙满堂是很好的事情,但会由于学习或者经济方面的问题,只能选择离开家庭,到外面去工作和生活,把老人留在家里,空巢老人面临问题有哪些?生活中就会有诸多不便。而老年人发病往往具有突然性,子女离家工…
空巢老人会有哪些心理特征?你都有吗?
子女由于结婚或者工作等因素离开家庭之后,空巢老人的问题变得越来越严重,空巢老人会有哪些心理特征?想帮孩子们做点事也不能够,2、孤独和寂寞感 由于孩子不在身边,感觉孤苦伶仃,加上孩子不在身边,感到莫名的自卑和无…
空巢老人如何关爱?做好这些方面
空巢老人普遍都有出现心理问题,其中有些空巢老人的心理问题还是挺严重的。需要密切关注空巢老人的问题,那么空巢老人如何关爱?1、儿女应加强对老人的“儿女应该在情感上和理智上有体贴父母的习惯。也要增加与父母的…