老年人泡脚用什么药材效果比较不错

现在的老人越来越重视养生，很多老人都在泡脚的时候加一些中药，下面就来看看老年人泡脚用什么药材效果比较不错吧？

1、泡脚药材：生姜有助于祛寒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,可见姜十个很好的食材,它属于辛温解表要,有祛寒解 表的作用,而且毒副作用较小。专家认为生姜能够刺激毛细血管,盖上局部血液 循环和,是泡脚的好药材,老年人常出现怕冷、的现象,这时 候用生姜泡脚可以缓解这些症状。

需要注意的是,用并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15— 30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖 上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃ 左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的 用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多 ,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕 冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、泡脚药材：桂皮有助于消肿

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾 阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织 疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿 部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一 小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定 的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位 ,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到 的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

3、泡脚药材：艾草有助于温肺

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血 、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚 还能够改善肺功能,对于患有和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡 脚,煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的老年人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时, 喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助 。用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚 热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性等都能得到一定程度的缓 解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每 周2-3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的 ,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

4、泡脚药材：红花有助于防冻疮

红花能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提 早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮 。每到冬天,老年人人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况, 又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的 发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循 环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药 材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上 提高。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。

通过漂亮女人街小编的介绍，老年人泡脚用什么药材效果比较不错大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。