春季容易腹需要如何注意

春季是万物复苏的季节，也是细菌滋生的季节，同时天气也是时冷时热的，因此春季是腹泻的高发期。许多人腹泻都会吃药。医生说，其实春季腹泻半数是受凉引起的，吃药反而会适得其反。那么，春季容易腹需要如何注意?我们来看看吧！

因着凉引起的腹泻，不需要服药

春季腹泻患者几乎都是温差引起的。早晚的温差较大，加之有倒春寒的袭击，人体也会出现一系列的不适宜，导致胃肠功能紊乱。福建医科大学附属第一医院消化内科主任医师吴婷说，因受凉引起的腹泻无需吃药，症状一般不会超过48小时。所以，至少两天内别用药物止泻。

一天腹泻3次以上才有必要去看医生

春季腹泻多是功能性腹泻，而非细菌性腹泻。可能泻一两次就没什么事了。通常情况下，一天腹泻在3次以上，而且排泄物呈稀水性，才有必要看医生，如果出现了血便，则必须马上就医。

苹果止泻未必适宜

在民间，很多人会用苹果来止泻，但医生并不建议在腹泻时吃苹果，因为发生腹泻时，肠道已经是空的，处于不正常状态了，吸收功能也受到影响，此时吃苹果，不但不能止泻，反而因加速消化而伤害肠胃。

喝牛奶、蔬菜粥会坏事

另外，还有不少人认为，拉肚子的时候要少吃，甚至要禁食。这都是错误的，腹泻时身体水分能量大量流失，因此要多喝水进食。但不能喝牛奶，因为中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就是平时，都很容易因喝牛奶而发生乳糖不耐症导致腹泻。已经腹泻时再喝牛奶就雪上加霜。腹泻时喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。可选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。

腹泻的问题可大可小，我们万万不可忽视，最好是提前预防，做好身体的锻炼，就不容易遭受这些问题的困扰了。

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