|
令人苦恼的冻疮是冬季常见病，对付冻疮关键在于预防，尤其是老年人。对于冬季做局部按摩可以预防冻疮有些人明白，有些人糊涂，今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 首先应注意预防保健，加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养。 局部按摩是预防冻疮最有效的方法 . ①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互共摩擦15~20次。 ②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次。 ③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15~20次。 ④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上。擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15~20次。 上述就是预防冻疮的局部按摩方法，老人们还是可以轻松掌握的。 如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩能治疗失眠吗？老人适合哪些足部按摩？老人经常按摩腰部有哪些好处？老人经常拍打穴位能够增加身体的灵活性吗？老人自我按摩可以治疗神经衰弱吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人按摩安全常识栏目。 |
下一篇：导致老花眼的原因是什么
相关专题：
老人安全
相关资讯
- 使用漱口水有哪些注意事项？你真的用对了吗？
- 不仅可以去除口腔里面的食物残渣,同时还能改善口腔里面细菌的数量。使用漱口水有哪些注意事项？1、漱口不能代替刷牙,只用漱口水漱口,漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表…
- 漱口水的作用是什么？这些好处要了解清楚
- 对牙齿起到清洁的作用,可是很多人在使用漱口水之前,都想要知道漱口水的作用有哪些？在社交活动之前使用漱口水,可减少口腔异味、增强社交活动的自信心。口臭和口腔异味妨碍了人与人之间的面对面交流,备瓶漱口水随时随…
- 漱口水可以天天用吗？不建议长时间使用
- 选择用漱口水来漱口,也能起到清洁口腔的作用,而不论是使用哪一种漱口水都不建议长时间使用,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,如果长时间使用漱口水都会导致口腔内菌群失调,长时间使用漱口水还会导致牙齿以及口腔当…
- 按摩仪有哪些好处？你真的了解清楚吗？
- 目前在日常生活中经常可以看到按摩仪的身影,通过按摩仪对身体进行按摩,能够达到自动按摩的效果,生物电学、中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材。让您确实体会到针灸、推拿、按摩、锤击、火罐、刮痧…
- 按摩仪对身体有害吗？看完就知道了
- 主要就是利用电力使按摩头振动,电动按摩仪按振动方式分为电磁式和电动机式两种；电动机式按摩仪主要由电动机、弹簧轴、弹簧、偏心轮和按摩头组成(图2)。电动机通过弹簧轴带动偏心轮高速转动,偏心轮使按摩头产生振动…
