当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

老人健康长寿之常结伴遛弯

发布时间:2022-02-15 11:07 来源:www.roadlady.com 点击:0
老人遛弯是每天都要进行的活动,日复一日一个人,难免单调无趣。组个“遛弯团”,一方面可以坚持每天锻炼,对身体健康有益,另一方面,和伙伴一起,还能舒缓心情,让自己更加开朗。最重要的是,开拓了老人的交往空间,让老人找到归属感,有利于延年益寿。那么,你对老

老人遛弯是每天都要进行的活动,日复一日一个人,难免单调无趣。组个“遛弯团”,一方面可以坚持每天锻炼,对身体健康有益,另一方面,和伙伴一起,还能舒缓心情,让自己更加开朗。最重要的是,开拓了老人的交往空间,让老人找到归属感,有利于延年益寿。那么,你对老人健康长寿之常结伴遛弯了解吗?下面,漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

老人健康长寿之常结伴遛弯

常溜达的确能起到强身健体的作用。走,到点儿遛弯了……”王老太吆喝着邻居,一起结伴遛弯。在山东千佛山附近社区有这么一群出名的老人“遛弯族”。几十名老人,每天早晚一起结伴外出遛弯,去湖边溜达,去公园遛狗,大家一起说说笑笑,好不热闹。“以前一个人遛弯,可没意思。现在大家一起,唠唠家常,交流平时的养生心得,偶尔还讨论下社会热点,非常有意思。”王老太介绍,刚开始是要好的几个好姐妹,后来大家都来加入,现在遛弯族几十人,出门都浩浩荡荡。大家边遛弯边聊天,速度不快不慢,几圈下来,身体微微出汗,又锻炼又开心。

“遛弯族”还组织活动,大家经常一起爬山,摄影、唱戏。几次下来,社区的老人都成了好朋友,平时谁有什么困难,大家都伸出援手。前阵子,儿女不在身边的林大爷不小心下楼梯伤了腿,遛弯族的成员们就替他买菜,收拾屋子,让林大爷感到温暖。

如果你对老人参加集体活动好处有哪些?老人要如何养老才能更好?老年人集体活动的好处?空巢老人要学会自保?老人该怎样面对子女的不理解?空巢老人如何关爱心理健康?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注漂亮女人街老人社交活动安全常识栏目。


相关专题: 老人安全

相关资讯

春雨季节如何养生?这些方法要记住
春季是万物复苏的时刻,在这个期间病毒和细菌会变得非常活跃,因此春季生病的几率明显要上升。尤其是春雨的到来,环境明显会很潮湿,对身体健康不利,下面跟小编看看,春雨季节应该如何养生? 1、 预防炎症 春季雨水…
花粉过敏有哪些注意事项?这些方面要小心
花粉过敏还是挺常见的,特别是进入到春季之后,很多的鲜花都会绽放,如果跟这些花卉接触之后,很容易就会有花粉过敏的现象。当花粉过敏后,很容易造成皮肤瘙痒,下面跟小编一起看看,花粉过敏有哪些注意事项? 1、容…
骨刺能不能根治?
当骨刺的出现使人类的正常活动受到限制时,有些人会选择反抗,增加自己的活动量,这种做法会使自己忍受更多的疼痛,从而成为一种习惯;也有的人会选择妥协,因为忍受不了疼痛,而一动不动,那么在出现骨刺的时候,怎…
怎样治疗骨刺?
骨刺按字义就是骨头连接处长了刺,在平时我们手上有刺用针挑破,把刺取出即可,而骨刺的治疗并非如此简单,需要按照个人的症状去做相应的处理,症状轻者可以通过药物、针灸等方法治疗,严重者则需要进行手术治疗。 …
骨刺都有哪些症状?
骨刺并不像我们想象的那样可怕,因为它在出现之后很长一段时间都不会有症状,而在发现症状之后每个人所发生的部位也会有所不同,症状的轻重也因人而异,一般会出现哪些症状呢?表现为以下几个方面: 一、腰椎骨刺。…