当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

老人想该如何健脑

发布时间:2022-02-17 11:30 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多老人走路都喜欢手里攥着两个球或者核桃来回转动。其实,空手练习一样能达到同样的效果。对于老人想该如何健脑有些人明白,有些人糊涂,今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。 当老人感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手臂交

很多老人走路都喜欢手里攥着两个球或者核桃来回转动。其实,空手练习一样能达到同样的效果。对于老人想该如何健脑有些人明白,有些人糊涂,今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。

老人想该如何健脑

当老人感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手臂交叉扭在一起,同时将两掌相对,十指交叉相握,然后将指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。

做到该姿势以后,在手指与手掌相连处发力,夹紧10次左右。可以变换左右手上下的位置,反复进行几次。两手相对交叉也可以。这组动作可以刺激到双手的“八邪穴”。

疲倦时适度刺激“八邪穴”可以提神醒脑,缓解头晕,还可以适当拉伸肩背部肌肉,促进血液循环。

如果你对老人养生操的好处有哪些?老人常做拍手操的好处?老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗?老人练八式养肝操的好处有哪些?腹部按摩可以帮助老人消化吗?老人常做五行操的好处?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注漂亮女人街老人养生操安全常识栏目。


相关专题: 老人安全

相关资讯

老人踢球有哪些注意事项?快来了解下吧
主要还是因为踢球这种运动方式充满很大的趣味性,1、穿合脚防滑的鞋子 因为踢足球,不然在运动中脚会极其的不适,要先做一些比较缓和、运动量较小的热身运动。如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕、膝关节,有利于肌肉的活…
使用漱口水有哪些注意事项?你真的用对了吗?
不仅可以去除口腔里面的食物残渣,同时还能改善口腔里面细菌的数量。使用漱口水有哪些注意事项?1、漱口不能代替刷牙,只用漱口水漱口,漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表…
漱口水的作用是什么?这些好处要了解清楚
对牙齿起到清洁的作用,可是很多人在使用漱口水之前,都想要知道漱口水的作用有哪些?在社交活动之前使用漱口水,可减少口腔异味、增强社交活动的自信心。口臭和口腔异味妨碍了人与人之间的面对面交流,备瓶漱口水随时随…
漱口水使用方法是什么?正确方法在这里
虽然漱口水在日常生活中还是挺常见的,漱口水使用方法是什么?使用漱口水时,方法是将干净的水放入嘴里,使干净的水可以充分接触口腔内的牙齿和牙龈,并尽可能用清水冲洗口腔的各个部位,用10ml左右的漱口水,用上述方法再…
漱口水可以天天用吗?不建议长时间使用
选择用漱口水来漱口,也能起到清洁口腔的作用,而不论是使用哪一种漱口水都不建议长时间使用,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,如果长时间使用漱口水都会导致口腔内菌群失调,长时间使用漱口水还会导致牙齿以及口腔当…