如何帮助老年人克服回归心理

对于老年人来说，"回归心理"是一种不良的心理机制。它不仅会引发人的不良心绪，造成忧郁悲观、烦躁易怒，情绪异常、性格孤僻；更会对老人生理上产生不良影响，不同程度地加重各种老年性疾病；对身心健康不利。那么，你对如何帮助老年人克服回归心理了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老年人常常很难自我控制。这就需要家庭中的年轻人多学习、掌握一些老年人生理、心理方面的知识，帮助老人转移"回归心理"。

如果儿女晚辈们对老年人特殊生理、心理特征缺乏了解，就很难理解老人，无法与老人沟通，甚至还会产生对立情绪。如果这样，不仅对老年人身心健康不利，还会造成家庭人际关系不协调，甚至引起家庭的矛盾和纠纷。

对于老年人"回归心理"的负面效应，应该采取什么相应的对策呢？首先是充分地理解老人；其次是循循善"导"，用疏导的方法，转移老人的不良心绪，淡化老人的失落心理。例如，鼓励老人学画画儿，练练书法；或是帮助老人培养其它新的兴趣、爱好。

同时，不妨多给老人找些事干，让老人在精力、体力许可的范围内发挥一些余热，使老人感受到自身存在的价值。还应该鼓励支持老年人走出家门，饱览大自然的风光，近处可上公园，远处可去登山，让大自然的气息给老人的生命涂抹新的绿色；儿女们可利用休闲时光陪同老人出游，既增加亲子感情，又营造了融融的家庭氛围，使老人感到"此处乐，不思蜀"。

对有些老人总爱回忆自己一生坎坷经历的现象，做儿女的除了应该认真倾听之外，也不妨建议老人试着动笔写出来，留给后人。这既丰富了老人的精神生活，也不失为家庭的一笔精神财富。如果老人文化水平有限，晚辈人可以帮助整理。

曾有一位年过七旬的农村老太太，她本人并没有多少文化，但却硬是拿起笔把自己几十年的坎柯人生写成文、印成书，不为出版发行，只送亲朋好友。这本书，既是一部很好的家史，也是老人家的精神财富，它使老人拥有一种成就感。一位已将自己人生经历完整记录下来的老人，恐怕就不会逢人便唠叨过去。她会骄傲地说：我的一生都在这里呢！

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