老年人酷暑天出行易引发哪些疾病

全国许多地区出现持续高温天气，呈现出“桑拿”连蒸天的景象。医院收治中暑、热伤风、“空调病”及急性胃肠炎、腹泻、心脏病患者明显趋增。所以在此提醒老人，酷暑天警惕疾病缠身。那么，老年人酷暑天出行易引发哪些疾病你知道吗?现在和漂亮女人街一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

提醒一：防感冒

导致这么多的感冒患者，其实都是空调惹的祸。特别是儿童、老年人、久病体虚患者。如果长期生活在空调环境中，人们会对低室温产生一系列不适应的症状和不适，如发热、咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛、头晕、容易疲倦、注意力不集中等症状。有的人甚至发生胃肠炎、颈椎病、关节炎、肩周炎、中风等疾病。故建议开空调时室内外温差不应过大，一般温差以5℃为宜。特别是老年人、体弱者、孕妇、婴儿、患有慢性病的人使用室内空调应以26℃～28℃为宜。装有空调的房间应定时开窗通风。在空调房间内不要穿得太单薄，特别不要一回家就满头大汗地脱去上衣，赤裸上身站在空调下面猛吹风，容易感冒及长时间患有肩部酸痛。人们应有适当的户外活动时间，以提高自身对温差的调节和适应能力。

提醒二：防中风

专家提醒老年人，一年四季有两个中风高峰期：即气温在 0℃以下的严冬和气温在 32℃以上的盛夏，夏季气温越高，患中风的危险就越大。专家建议，根据老年人的生理和胃肠功能特点，夏季尤其要注意多喝白开水、绿豆汤、菊花茶等饮料，即使“不渴”也应喝水，以保证充足的血容量;其次饮食要清淡，吃得过饱或饮酒都会增加中风的机会。同时还要保证充足的睡眠，每天不少于7~8小时，午睡或夜卧都不能贪凉。专家同时提醒，平时身体较弱的人在高温天气要更加注意防暑降温，各人因为自身情况不同，最好向医生咨询，以防患于未然。

提醒三：防腹泻

进入酷夏以来，到医院肠道门诊就诊的患者明显增多。究其原因，主要是天气热，使人的抵抗力下降，各类细菌乘虚而入，导致腹泻。天热细菌容易孳生繁殖，所以要注重饮食卫生。生吃瓜果前要用流水清洗，或削皮后再吃;进食冷饮要适度;剩菜剩饭尽量不食，即使再食时要彻底煮沸。当出现呕吐、发烧并伴有腹泻、大便次数多或特别臭、脓血便等症状时，应尽早到医院就诊。腹泻患者若不及时治疗，会导致脱水、中毒、感染性休克等，严重的会危及生命，一定不能掉以轻心。

提醒四：把握好防暑和降温的“度”

最近，老年人以中暑者居多，这与他们不习惯使用空调、不吃冷食等生活习惯有关。大部分老年患者平时还患有高血压、心脑血管病、糖尿病等不同程度的慢性病，热浪不仅导致他们中暑，而且引发了他们的旧疾，甚至带来生命危险。而青年人及儿童则恰恰相反，他们“连轴转”使用空调和吃冷食冷饮，以消夏避暑，致感冒、空调病及急性胃肠炎的发生。故市民应重新理解防暑降温的涵义，把握好防暑和降温的“度”，莫走“极端”，在这方面老人和年轻人的做法不妨“中和”一下。老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。