现如今,老年人要比年轻人更加爱护自己的身体,像听力下降,卵巢功能退化等等,都是可以通过日常小习惯改善的。但是对于做鸣天鼓操可预防老人听力下降有些人明白,有些人糊涂,今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。 人的听力会慢慢变差,这是正常的生理现象。专家表示,日常生活中,听力下降的老人可坚持做鸣天鼓操以缓解听力下降的过程。
听力下降最易察觉的细节就是:在看电视时不自觉调大音量,说话时也会增大自己的音量。对于出现上述表现的老年患者,首先要到医院耳科检查,明确听力下降的原因,若确定为生理性的听力减退,也不要任由其继续减退,因为听力衰退过程虽不可逆,但可以缓解。 专家表示,听力下降的老人可坚持做鸣天鼓操以缓解听力下降的过程。鸣天鼓可增强人体的抗病能力,调整和改善耳蜗血供,促进内耳血液循环,延缓听力下降,对耳鸣亦有治疗作用,对眩晕、失眠、神经衰弱亦有效果。 具体方法是:每日晨起或睡前,两手掌摩擦生热,随即两掌紧按各侧耳廓,使两耳听不到外界声音嗡嗡响为止,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指着力滑下弹枕部或头顶部,听到有鼓鸣音即可,每侧共弹20~40次,弹毕深呼吸五次,60天为一疗程。 很多中老年女性,在体检时往往忽略对z宫、卵巢的检查,甚至认为自己已经*经了就不会患卵巢癌了。专家提醒,女性年纪越大越要重视对卵巢癌的筛查,出现久治不愈的消化道症状后更要警惕。 人们对卵巢癌的警惕性不够,因此一些卵巢癌患者,往往在出现胃口不好、腹部不舒服等症状后,只是到消化科就诊,即使久治不愈也不会想到排查卵巢癌。例如有的 患者肚子不舒服长达半年,也想不到要筛查卵巢癌。 还有的中老年女性,体检时往往重视对心肝脾肾等的检查,而不重视对z宫、卵巢的检查,甚至认为自己已经绝 经,或是z宫、卵巢萎缩了,就不会患卵巢癌了,这种看法都是错误的,这也导致超过70%-75%的卵巢癌患者,确诊时已处于癌症晚期。 每五位女性就会有一位出现盆腔肿块,要排除恶性肿瘤的可能性,目前最全面的卵巢癌检测方法是HE4与CA125联合检测。狄文还提醒,年龄越大的女性越要做卵巢癌筛查,即使*经后也要做。 如果你对老人养生操的好处有哪些?老人常做拍手操的好处?老人练八式养肝操的好处有哪些?老人常做五行操的好处?腹部按摩可以帮助老人消化吗?老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注漂亮女人街老人养生操安全常识栏目。 |
上一篇:怎么给血压计加注水银
下一篇:心脏病老人喝奶粉好吗
相关专题:
老人安全
相关资讯
- 使用漱口水有哪些注意事项?你真的用对了吗?
- 不仅可以去除口腔里面的食物残渣,同时还能改善口腔里面细菌的数量。使用漱口水有哪些注意事项?1、漱口不能代替刷牙,只用漱口水漱口,漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表…
- 漱口水的作用是什么?这些好处要了解清楚
- 对牙齿起到清洁的作用,可是很多人在使用漱口水之前,都想要知道漱口水的作用有哪些?在社交活动之前使用漱口水,可减少口腔异味、增强社交活动的自信心。口臭和口腔异味妨碍了人与人之间的面对面交流,备瓶漱口水随时随…
- 漱口水使用方法是什么?正确方法在这里
- 虽然漱口水在日常生活中还是挺常见的,漱口水使用方法是什么?使用漱口水时,方法是将干净的水放入嘴里,使干净的水可以充分接触口腔内的牙齿和牙龈,并尽可能用清水冲洗口腔的各个部位,用10ml左右的漱口水,用上述方法再…
- 漱口水可以天天用吗?不建议长时间使用
- 选择用漱口水来漱口,也能起到清洁口腔的作用,而不论是使用哪一种漱口水都不建议长时间使用,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,如果长时间使用漱口水都会导致口腔内菌群失调,长时间使用漱口水还会导致牙齿以及口腔当…
- 漱口水有哪些危害?或许要早点了解清
- 还会选择漱口水,口腔中的有益菌却变少了。不仅会容易产生有害细菌,减少发生口腔问题。包括口腔中的有益菌。想要避免杀灭有益菌,对口腔健康也会有保护。口腔如果出现问题,上面有说过口腔中有有益菌,它能够帮助保护口…