老年人夜间出行怎么预防磕碰

照顾老人，要怎么才能让他们生活得舒适呢?是各种老龄科技产品，还是吃好穿好?据北京市卫计委近日发布消息称，我国65岁以上的老年人中，跌倒排在伤害死亡的首位。所以照顾好老人，最关键的是防跌倒，老人在夜间出行的时候很容易发生磕碰，怎样避免老人磕碰呢?我们和漂亮女人街看看吧。

选择平坦道路

有专业人士建议，从选材来看，地面除了浴室使用防滑地砖，居室内最好采用2.5 —2.8 厚度的PVC地板。因为这种材料柔软、防摔、易打理。水杯掉在地上不会打碎，老人摔倒也能避免摔伤。

监控设备必不可少

为了防止老人在睡觉期间发生意外，可考虑在老人卧室与子女卧室之间设置一个警铃，当老人感觉身体不适，按住床头的警铃，子女就可立马知晓。记者了解到，目前有些新建小区已经安装了与物业相连的警铃设备，如果子女不在家，也可直接联系到物业。

还可安装智能化设备，将警铃与孩子的手机连通，一旦白天老人独自在家中有任何情况，子女可以马上行动。

老人行动不便，容易磕磕碰碰，所以居家环境一定要舒适合理，地板防滑、橱柜防倒，家具要稳固不倒，不要出现门槛，照明设施简单方便，最好有报警系统，只有从这些小细节关爱老人，才算真的照顾好老人了。

久病或长期卧床的老人，起床时的起身动作要慢，因为起身动作过快过猛会使脑内血量相对减少，造成暂时性脑贫血;出现头晕、眼花、心慌，容易跌倒。老人落座时不要猛然坐下;久坐后也不宜猛然起身、拔腿便走，应缓缓站起在原地站立片刻再走。洗脸、漱口都最好坐着，要单腿站立穿脱鞋袜。由下蹲姿势到站起来更应缓慢，且应站立一会再走。要尽量少做低头弯腰动作。

老人在出行的时候不要选择光线暗的地方，可以自己带手电筒照明，注意老人出行安全，使用防滑鞋套走路，避免老人摔倒。