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老年人使用手杖注意事项

发布时间:2022-02-20 13:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们要掌握 老年人拐杖使用常识 ,一般来说,老年人出现以下几种情况,可以使用手杖:平衡能力差,需要借助支撑物才能保持身体平衡;视力不佳的老人,拄手杖能避让行动途中的障碍及危险;经过检查,患有严重骨质疏松症的老年人,使用手杖能防摔倒受伤;此外,关节炎和中风

老年人使用手杖注意事项

我们要掌握老年人拐杖使用常识,一般来说,老年人出现以下几种情况,可以使用手杖:平衡能力差,需要借助支撑物才能保持身体平衡;视力不佳的老人,拄手杖能避让行动途中的障碍及危险;经过检查,患有严重骨质疏松症的老年人,使用手杖能防摔倒受伤;此外,关节炎和中风的老人也要使用手杖。那么老人使用手杖注意事项有什么呢?一起和漂亮女人街看看。

1、有需要才使用

生活中有些老人,身体还很硬朗,手里就开始拿着手杖了。实际上,有了手杖就有了依赖。不仅会让人体本身的能动性变差,而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄手杖的一边,加剧弯腰驼背的症状。部分老年女性顾虑拄手杖影响美观,因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡,其实这种做法是不正确的。拄手杖走路,在将病侧的负重通过手杖分散到躯干,减轻关节负荷、预防关节受损的同时,还降低了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围,不如手杖使用灵活方便。因此,该用手杖时也不要回避。

2、选择适合自己的手杖

长度合适的手杖,行走起来更舒服、更安全,也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。老人穿平底鞋站在平地上,站直后,两手自然下垂,取立正姿势,胳膊肘应有20度的弯曲,然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸,就是手杖的理想长度。一般老年人用的手杖,拄起时高度不应超过自己的腰部。

3、手杖质量要结实

手杖的质量一定要好,使用中要防裂。手杖是用手支配的,切忌用身体其它部位支撑。手杖的质量令人堪忧。因此,要多问多挑,要选不易受潮不易裂的那种。一般手杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的,高级的手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多,但所有的手杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累。选择时还要注意,手杖材料的承重性能也要特别好。

以上是小编总结的使用手杖需要注意的事项,掌握老人安全知识,时刻保护老人出行安全。


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