“万一父母或身边亲人或自己得了失智症,那该怎么办啊?”,您有过那样的担心吗?失智症到底是怎么回事?如果出现了相关症状,该如何才好?家人和周围的人该怎样对待病人?失智症能不能治愈呢?我们和漂亮女人街看看吧。 失智可以预防吗?药物治疗可以痊愈吗?台湾失智人口成长速度惊人,甚至超越全球各先进国家。医师表示,失智没有药物可以根治,但是却可以降低罹患失智症的风险,最好的方法就是从预防着手,建议民众30岁后,应提早开始保养大脑,并且透过规则运动及地中海饮食保护血管,吃对食物减少用药,让大脑更健康。 预防失智 先避免危险因子 新店耕莘医院神经内科主治医师刘议谦表示,基本上,失智症是可以预防的,重点在预防或避免危险因子,以延缓失智症的发病年龄。 地中海饮食 提高好胆固醇 近年来各国医界努力研究如何预防失智症,证实饮食风格偏地中海饮食型态的人,不仅有助降低心血管病变,可提高血中的高密度脂蛋白(好胆固醇)的比例,而且可降低3至4成失智症发生率。 同时地中海饮食采取大量增加摄取蔬果、豆类及全谷类,并选择富含单元不饱和脂肪酸的油脂,如橄榄油、坚果,肉类则以鱼类为主,少吃红肉与加工食品,以及重口味饮食,并允许进餐时饮用少量红酒,对失智有预防的作用。 健脑食材 首选咖哩与优格 预防失智要从年轻开始做起,建议国人应多吃天然蔬果、豆类及全谷类、少吃红肉及油炸食物,其中以咖哩与优格,被列为延缓失智的健脑食材。因为咖哩中的姜黄素,有良好的抗氧化作用,可保护脑部免受自由基攻击,且能抑制淀粉蛋白沈积;优格则含丰富维他命B群,可降低血胆固醇,进而减少发生血管性失智症的风险。 这种病是无法根治的,我们只有做到及时预防才能阻止疾病的发生,家人多掌握老人健康知识,保护老人出行安全。 |
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