|
如果在日常生活中有出现免疫力低下的情况，需要先去做相关的检查，找到引起的原因后再去针对性处理。一旦免疫力低下后，可以通过饮食方面去调节的。下面跟小编一起来看下，免疫力低下吃什么好？
1、红薯 增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。 2、燕麦和大麦 康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。 3、麦芽 麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。 4、薏米 对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。 5、品绿茶 绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”，更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。 6、喝椰油咖啡 椰油由中链脂肪酸构成，该物质可以使人对糖的依赖度降低，阻止脂肪在体内积存，并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用。 以上就是有关免疫力低下这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对免疫力低下有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关免疫力低下这方面的常识，不妨继续关注漂亮女人街。 责任编辑:李超群 |
下一篇：白肺是什么意思？赶紧来了解下
相关专题：
老人安全
相关资讯
- 免疫力低下有哪些注意事项？这些方面要注意
- 免疫力是很重要的部分,也能更好避免受到疾病的入侵。免疫力低下有哪些注意事项？1、多喝水 多喝水能够保证鼻子和口腔的粘膜湿润,这对我们提高自身免疫力也是很有帮助的。这样能促进身体里面钙元素的吸收,也能够帮助…
- 免疫力低下有哪些表现？出现这些特征要及时处理
- 相信不管是谁都希望自己可以拥有很好的抵抗力,只有抵抗力处于不错的情况下,当免疫力低下后就会引发一系列的症状,免疫力低下有哪些表现呢？1、娇气的肠胃 如果你的肠胃象个没有长大的婴儿,说明你的肠胃的自身保护功能…
- 免疫力低下如何提升？需要做好这些方面
- 很容易就会出现感冒的现象。稍微没有注意又会感冒。1、养成良好的生活作息习惯 朝九晚五的生活其实并不利于身体,机体的免疫力也会自然的提高的,免疫力也会跟着下降的,所以保持乐观的心情是提高免疫力的一个最好的方…
- 造成免疫力低下有哪些原因？这些原因很常见
- 这样在生活中很容易就会出现各种不同的感染性疾病。因此在日常生活中需要了解清楚造成免疫力低下的原因,才能防止免疫系统低下的问题出现。那么就会导致身体出现营养不良的情况,最终降低人体的免疫力,那么就会导致身…
- 老人迷路需要警惕什么疾病？大部分都是这种疾病造成
- 很容易引起各种不同的疾病。如果没有及时做好治疗工作,也有可能会引起一系列的并发症,老人迷路需要警惕什么疾病？老人经常迷路、忘事儿、随手乱放物品等,阿尔茨海默病的早期信号 1、随手乱放物品。患者会经常有乱放…
