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1、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。 这往往使前*腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。 2、忌过频的热水浴。 睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。 3、忌营养不良和偏食。 精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。 4、忌*生活过频过密。 适度的*生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前*腺炎、前*腺肥大、阳*早*等疾。 5、忌精神忧郁及过度疲劳。 忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。 6、忌不讲*器官卫生 讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包*过长者，要及时清除包*垢，以免引起*茎癌，导致妻子患子*颈癌。 |
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