蹲马步对前列腺炎到底有好处吗

我想好多人对蹲马步这个运动不是很理解，只知道是一种很锻炼人的一项运动，具体怎么做，肯定还都不怎么清楚吧，更不要说蹲马步对人身体的好处了。那蹲马步对前*腺炎有好处吗有哪些。随着人生活方式的改变，近些年得前*腺的患者越来越多。那蹲马步对前*腺有哪些作用呢，一起来看看吧。

蹲马步的好处治愈前*腺炎？前*腺疾病不太容易治疗，前*腺外面覆盖的包膜是很厚的，普通的药物不能渗透进去。前*腺炎经常下蹲能减轻身体对前*腺的压迫，从而改善前*腺的血液循环。如能采取蹲马步，对前*腺炎患者的排尿困难很有好处的。没准能够有效缓解前*腺炎患者的症状。

蹲马步能够缓解的不只是前*腺炎还有其他疾病：

前*腺炎

时常下蹲能够减轻身体对前*腺所造成的压迫，还可以改善前*腺的血液循环。如能采取蹲式尿尿的方法，对前*腺炎患者的排尿困难很有好处的。

蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。

传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看，如果遗精次数过多，或在有正常*生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精的，都属于不正常现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有过度自慰的不良习惯。另外，包*过长、尿道炎、前*腺炎，以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等，都可能引起遗精。而且越怕遗精，遗精次数反而越多。

若是病情不太严重，如两三天遗精一次，则可以通过加强体育锻炼来改善，蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射*。

除了蹲马步，太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状较重、每天都会频繁遗精的患者，应该及时到医院接受治疗。

其实说蹲马步能彻底治疗前*腺那是不正确的，前*腺是一种重要的疾病，主要发生在男性人群中。而且近几年有上升的趋势。那蹲马步对前*腺炎有好处吗有哪些，从另一方面来说，蹲马步对前*腺是有帮助的，因为蹲马步能够使全身的筋脉畅通，促进血液循环。有助于身体新陈代谢。所以对前*腺的治疗也有用。