|
弱精症是男性精子产出出现问题，是男性不孕不育中的一个高发症状。导致弱精症的原因有多种，出现这种症状又应该如何去调理呢？ 1.饮食规律 男性要注意培养科学合理的饮食习惯，保证营养均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的，也不可大鱼大肉，还应多吃些新鲜蔬菜、水果，有利于强健体魄，保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平，维持精子数量和质量。日常生活中不好习惯的改变，做到5个不：不熬夜，不食油炸食物，不抽烟不喝酒，不接触有毒物品等。 2.定期检查 男性也不应忽视个人身体的相关检查，可以自己密切观察私处形态、外观等，一旦发现异常要及时就诊。另外隐私部位有时更容易藏污纳垢，应每天对包*、阴囊进行清洗。 3.保持适当运动 运动可强健体魄，也是有效的减压方式，如今生活节奏快，工作压力大，男性可每天坚持锻炼身体半个小时。勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。 4.避免睾丸温度升高 睾丸温度最好保持在35.5℃，如果温度过高就会影响到精子的产生。因此，日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。 5.注意*生活，做好个人卫生 放纵房事可导致少精，最佳次数是每周二、三次。对于预防少精症除了良好的饮食习惯，规律的起居生活之外，也要掌握一定的生理知识，当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 |
上一篇：龟头包皮内有白色该怎么办
下一篇：速效壮阳补肾药有哪些呢
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男性阴茎勃起不硬的危害是什么 专家讲解男性阴茎勃起不硬的三大危害
- 阴茎勃起不硬是勃起功能障碍 ，阴茎不硬的原因复杂，分为心理、器质和医源三类。 那么，阴茎勃起不硬对不孕 症的危害是什么呢？合肥不孕 症专家介绍如下。 合肥不孕不育专家指出，阴茎勃起不仅是勃起功能障碍 (即ED)…
- 男性勃起不坚怎么进行治疗 男性勃起不硬的原因是什么
- 近日，"男性硬度调查报告"新鲜出炉是中国第一个关于男性的"勃起硬度"调查显示，参与者近4万人，其中男性受访者27020人，女性受访者1266人。 近一半的女性受访者表示，情人的勃起状态是影响性满意度的主要因素，可以…
- 男性阴茎勃起的生理知识有哪些 男性阴茎勃起的4个生理知识
- 但作为男性的你是否又了解阴茎勃起的生理知识呢？那么男性阴茎勃起的生理知识有哪些？1、阴茎持续勃起时间多长为正常正常男性在有性欲和持续性刺激或性行为时阴茎能持续勃起数分钟甚至长达1个小时,如阴茎反复勃起（…
- 男性阴茎能伸到子宫里面吗 性生活对女性子宫有4个影响
- 一、阴茎能伸到子宫里面吗做爱的时候,我们说最深刻的性高潮是指男性的阴茎顶到子宫的感觉,这种深度的碰撞会给女性带来全新的感觉。子宫会有什么感觉？于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个椭圆形凹盆状空间,男性的手…
- 男人出现性冷淡后该怎么办 4个男性性冷淡的原因要知道
- 特别是结婚后男性容易性冷淡。是增进性欲的激素。防止性生活缺乏快感。男性性冷淡的原因1、性器官疾病:性器官可以分泌男性荷尔蒙,性器官性欲后男性荷尔蒙分泌减少,性器官常见疾病有睾丸炎、睾丸炎等。性欲由神经系统…
