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精子活力差、精子活力不够、精子活力不足的话都可能对受孕造成一定影响。想要宝宝的男性以及育龄期男性，都应该预防精子活力差的问题。 精子活力差原因 一、附睾炎、输卵管炎、精囊炎、前*腺炎等急慢性炎症会导致男性精子活动力低下; 二、精子不液化或是*液粘稠度过高而造成精子活力差，导致这种情况通常是由于男性的前*腺炎出现了问题;三、内分泌因素也会导致精子的活力降低。 四、营养不良、饮食无度、生活不规律。 精子活力差怎么补 1.精氨酸 富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 2.镁 含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。 3.果糖 要是*液中果糖含量低，极易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。 4.锌 锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。 |
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