男性健康降低龟头敏感的有效方法！

男性那方面不行时往往身心都会备受煎熬，尤其是容易早*的男性。大部分男性会选择食用药物，以求恢复。然而龟*敏感并不是服用药物就可以治愈的。只要适当降低龟*敏感就可以达到意想不到的良好状态了。

1.暂缓射*

如果龟*敏感度过高的话，在*生活期间只要有稍微的刺激以及兴奋，就可能会出现有过早射*的情况。这就是我们生活中常说的阳*早*，要想有效的治疗以及改善，那么首先应该降低龟*的敏感度。很多男性在*生活时都会将注意力集中在*茎受刺激后产生的感觉，这个时候很有可能会导致你提前射*，从而影响到性爱的质量。

如果你能够在快到高潮时开一下小差或停顿一下，这样做可以有效的暂缓射*冲动，从而可减低紧张感。但是如果控制不当的话，也会导致男性没性趣再继续下去，因此男性最好能够做到自己心知肚明而不动声色，以免影响到妻子的情绪。

2.避**

对于一些龟*敏感度高的男性而言，在*生活期间不妨带上避**，这样做可以说是百利而无一害的。避**不仅可以帮助男性有效的降低龟*敏感度，同时还可以起到避孕、预防性病的作用，这样可以让你在完全放松的状态下进行*生活，其质量势必会得到很大的提升。也就是说，避**可以帮助男性延长*生活时间。

除了要注意带上避**之外，在性爱期间还可以采用变换体位的方法来降低龟*敏感度，一般站立、男上、背入等体位都会使男性过早射*，而侧卧、女上、坐式等体位都可以延缓射*时间。

3.下拉阴囊

要想有效对于延长*生活时间，那么在平时生活中就要特别注意，必须要注意节欲，以免房事过度从而影响到正常的性功能。除此之外在性爱期间还要做好观察的工作，很多时候男性进入性高潮的时候都会出现有阴囊收缩、睾丸升高的情况，这个时候如果不注意的话男性就会马上射*。而如果能够适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这样可以帮助男性有效的降低兴奋性。

但是在下拉的时候一定要注意力度，否则的话就算起到降低性兴奋的目的了，但与此同时性欲也完全消失了。只有适当的控制力度，才可以达到推迟射*的效果。

4.先天因素

有大量的研究发现，很多时候男性之所以会出现有龟*敏感以及射*时间短的情况，与先天性因素有着很大的关系。研究人员指出，早*患者的*茎背神经兴奋性，特别是龟*的感觉神经兴奋性比正常人高，因而导致*生活期间射*潜伏期与射*反射弧较短，因而出现有过早射*的情况。

降低龟*敏感的方法有很多，以上这些都是日常生活中最常用并且也是最有效的方法。了解之后在平时生活中还要特别注意，那就是尽可能的拥有良好的*生活状态以及习惯。