|
怎么减肥才可以让自己瘦下去呢？首先要明白自己是什么肥胖人群，要搞清楚自己到底是实胖还是虚胖，虚胖是怎么样的？虚胖该怎么去减肥？ 什么是虚胖？ 虚胖是大部分人很常见的一个问题。虚胖的主要特征是，身上脂肪多、肌肉少，看起来壮硕，实际上运动能力较差，稍微有一些体力劳动或者身体锻炼，就会气喘吁吁、额头冒汗。最典型表现是腹部脂肪堆积明显，肚子越来越大。这类人往往有大便稀薄不成形、身体困重，食欲不振或者食量减少，神疲乏力、昏昏欲睡、小便浑浊、女性白带增多等表现。其实属于虚胖、水肿的人并不算少。 虚胖怎么减肥？ 虚胖的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。所以这个时候千万不能靠节食来减肥。对此类虚胖者来说，脾虚、湿邪困脾是致病的根源。如果节食，只能导致脾气进一步虚弱，无法运化水谷精微，导致身体状态更差，长肉速度更快。此时最理想的办法在于健脾祛湿。脾的功能强大，体内湿气有一定程度的减少，虚胖的状态就会改善很多。 |
上一篇：注意了！龟头起皱纹可能是龟头炎哦
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 包茎会给女性伴侣带来哪些危害
- 包皮包茎 是一种很常见的疾病，这种疾病给患者带来了身体和心理的双重大家，让患者十分难受，更重要的是还会给自己伴侣的健康带来危害。那么，男性包皮包茎会给女性伴侣带来哪些危害?请看下面的介绍： 包皮包茎会导…
- 男人必学:如何科学测量YJ长度
- 每个男人的YJ的大小长度都会有所不同，它们存在着种族和个体上的差异。就权威数据显示，我国男性 的YJ长度(非勃起)在4.5cm～8.8cm之间，平均为6.5cm，横径平均为2.5cm，YJ中部平均周径为8cm。 在本网站(飞华健康网)7…
- 肾友到底能不能吃辣椒？
- 最近，发现大家都在讨论“到底肾脏病病人能不能吃辣椒？”众说纷纭，我和我们的营养师团队沟通了一下，各抒己见。回去翻书，搜到文献若干，拿来与大家分享。 首先我发现了辣椒的无数优点，这可是我之前都不知道的。 …
- 腰围过粗真的会害男人短命？
- 很多疾病都是因为人太胖造成的，而对于男人来说，体重超标、腰围过粗不但会影响您的形象，还会害男人短命哦!那么下面就来为您介绍男人腰围过粗的害处，快来看看吧! 腰围变粗的原因 1、年龄过30，食量没变大也会胖 年…
