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提肛运动相信一些中小学生都会做，因为这是体育课上最基本的运动之一。直至今日，很多成年男性依旧在保持着该项运动，而且受益匪浅。那么，提肛运动到底可以给男人带来哪些好处呢？它会帮助男人提升性能力是真的吗？ 提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病 对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成上述疾病。那么你可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果 提肛可以促进任督二脉的气血循环 李时珍说：“任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起”。提肛同时按摩到任督二脉相邻的两个穴道，并且舌抵上腭配合呼吸有提升中气的功能，从而达到强身健体。 提肛可以辅助治疗前*腺炎 由于提肛对前*腺有按摩的效果，所以能减轻前*腺的充血，坚持每天做对尿频、尿失禁、小便不畅有很好的治疗效果。 提肛可以加强性功能 对于男性来说可以增强对射*的控制，对于女性可以锻炼会阴附近的肌肉，更好的提高*生活的质量。 |
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