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精子活力不好怎么办呢

发布时间:2019-04-29 12:01 来源:www.roadlady.com 点击:0
随着社会的发展,工作压力的增大,加班熬夜更是成了家常便饭,所以,身体就会出现一些问题了,而男性有的就好出现精子活力不好的症状,在正常情况下,精子由睾丸的生精上皮产生后,进入附睾进一步发育成熟,而附睾尾部及输精管壶腹部是贮存精子的

随着社会的发展,工作压力的增大,加班熬夜更是成了家常便饭,所以,身体就会出现一些问题了,而男性有的就好出现精子活力不好的症状,在正常情况下,精子由睾丸的生精上皮产生后,进入附睾进一步发育成熟,而附睾尾部及输*管壶腹部是贮存精子的场所,那么,如果精子不好要怎么办呢,是什么原因导致了精子活力低呢,下面就为大家介绍一下,我们一起来看看吧。

1、抽烟喝酒

现代人都讲究优生优育,在要孩子之前,男人要“封山育林”,就是不喝酒,这也成了酒桌上的挡酒词。的确,酒精会影响精子质量。可是,虽然说烟酒不分家,但仍有很多男人只戒酒不戒烟。吸烟同样会伤害精子。研究表明,吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率都明显低于不吸烟者。因此,生育之前,对于由于不良习惯引起的精子质量问题,好多未准爸爸都会服用育之缘片之类的补品调理改善,以便能让宝妈顺利怀上宝宝,优生优育。

2、高温环境

泡泡热水澡、蒸个桑拿,既舒服又解乏,对很多男性来说,是件惬意的事情。然而,不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸,会造成严重损害。国外曾有一项研究,将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟,随后发现其交配与生育力明显下降。精子生成最合适的温度是35.6℃~36℃,温度超过37℃就会对其造成损害,首先影响的是生精细胞,长期高温会对生育能力造成不可逆的损害,甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞,继而影响男性性功能。

阴囊本身有着很好的散热功能,因此,阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃,但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高,影响生精。建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿,且水温应在34℃左右为宜,每次时间以15~20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说,最好半年内别蒸桑拿。

3、长期久坐

久坐、开车也会影响精子的质量和数量,办公室坐椅坐垫柔软,阴囊包括睾丸都受到压迫,不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作,阴囊极易受热过度,从而影响睾丸的生精功能,因此最好半小时起来活动一下。

4、电磁辐射

长期接触电脑的男性不能生育症发病率明显增高,原因可能是电磁辐射对生殖系统的影响。最近有国外学者研究发现,长时间使用手机可导致精子数量、精子活力下降,且这种影响随着每天使用手机的时间增加而加重。因此,记者发现在男科诊室,遇到男性少精弱精患者,医生都会叮嘱少用电脑和手机。

5、情绪紧张

情绪紧张也会影响精子质量。生殖研究专家曾经对等待执行死刑的犯人进行研究,该犯人在逮捕前刚刚使女性怀孕,证明其生精能力是正常的,但是对其睾丸进行活检,却没发现一个精子。这说明对于死亡的恐惧让睾丸生精功能极度降低。专家解释说,精神紧张会通过神经内分泌系统的作用而影响生殖功能,故学会自我调控情绪,保持心情舒畅,将有利于优生。

上面所介绍的就是精子活力低的原因,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,想要提高精子质量,要在生活中进行防御,可以提高营养,还有在平时也要多注意,要戒烟少饮酒,远离高温,少去桑拿房,规律作息,保证充足睡眠,避免久坐,多运动,大家一定要记得哦。

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