|
有一些男人在婚前检查时会被医生告知精子活力太低，这很可能是之前养成了一些不恰当的生活方式导致的，例如大量饮酒、大量抽烟等等。其实精子活力低没有想象的那么严重，所以通过饮食调整或许能改善。精子活力低吃什么食物好？ 1、含锌的食物。 为什么要吃含有锌的食物呢？因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。 2、含有镁的食物。 镁能提高男同志的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢？大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 3、含黑色素高的食物。 黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的，新鲜瓜果多也要多吃，而且要养成早睡早起的习惯，平时多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。 |
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 怎么鉴定他是不是处男 鉴别处男先避开4个误区
- 你知道处男的鉴定方法吗？处男理论上是没有进行过性行为的男性。但是有人提出处男的说法应该相对于女性而比较。下面小编为您解答处男的鉴定方法。 很多女人在抱怨，是不是处女一下就能知道，而是不是处男却要听男人…
- 男人不可错过的五大补肾方
- 男人补肾 壮阳可谓不辞辛苦，然而真正能奏效的补肾方法却不多。下面医网小编给大家推荐五种实用有效的补肾方法，不可错过哦。 1、传统养生观点中，把房事列为养肾的头等大事。事实也正如此，一定要注意有意识地节制…
- 说前列腺炎能治好都是骗人的？那先问问自己
- 很多人都说治不好，都是骗人的，目前根本就没有完全治好的办法。 可是事实真的是这样吗？我说的方法都有去试过了吗？我相信很多人没有，或者只是试一两天或一两个星期，没有效果就说治不好，这让我怎么说好呢？ 小编…
- 男人白发丛生该怎样解决
- 生活中，我们不乏看到一些年轻的男性朋友，白发过早的出现。在身体健康的情况下，生白发的唯一原因就是进入衰老。那么，出现这种情况时，我们该怎样做呢？ 首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的…
- 随时随地补肾气，便捷有效易操作！牛！
- 肾的作用肾脏的作用肾位于腰部，故《素问。脉要精微论》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。肾在五行属水，肾与膀胱互为表里，肾藏精，主生长发育和生殖…
