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阴茎保养防病妙招 预防阳痿

发布时间:2019-04-29 22:11 来源:www.roadlady.com 点击:0
美国《男性健康》杂志刊文,由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了“保持阴茎健康的几个妙招”。 高潮之后需酣睡。性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“

美国《男性健康》杂志刊文,由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了“保持*茎健康的几个妙招”。

高潮之后需酣睡。性爱后,*茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,*茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给*茎“充电”,增加血氧量,保证*茎健康。戈德斯坦博士表示,夜间睡眠时勃起次数越多,*茎勃起组织就越灵活。

不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致*茎闭合性撕裂症(俗称“*茎骨折”)。如果*茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对*茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如*茎异常弯曲、疼痛、阳*。有统计表明,多达1/3的阳*男性有“*茎外伤”病史。专家提醒,女上位时最易导致男性*茎骨折。

远离香烟。吸烟(包括二手烟)会影响*茎勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者*茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示,吸烟除了损伤血管之外,还会导致*茎组织损伤,进而导致*茎弹性降低,勃起功能受限。

经常步行。戈德斯坦博士表示,一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

防止出轨。研究发现,出轨男性发生阳*的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳*。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥*生活,发生阳*。

经常打哈欠。打哈欠与*茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给*茎供血的血管中。如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其*茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善*茎勃起功能。

控制血糖。超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给*茎带来双重打击。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤*茎血管,增加阳*危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,*茎也会麻木。

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