当前位置:主页 > 养生保健 > 男性健康 > 正文

男人养肾看出汗部位知哪虚

发布时间:2019-04-30 15:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
男人养肾看出汗部位知哪虚 腰部按摩操有两种做法 腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次

男人养肾看出汗部位知哪虚

男人养肾看出汗部位知哪虚

腰部按摩操有两种做法

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。  脚心按摩法

中医认为,涌泉穴直通肾经,也是是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

养肾健身操

1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3、端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

4、端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5、双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

常练上述功法,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

从男人出汗的部位看哪虚

多汗的第一判断

1、夜间盗汗rarr; 结核病

结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬,晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题,所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。

2、多汗头晕rarr; 低血糖

当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。你需要给他准备一小盒糖,并随身携带,一旦出现不良情况就可以立即服用。

3、多汗疼痛rarr; 心脏病

这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括:胸部的疼痛或压迫感,会持续数分钟。疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。此外,还会有呼吸困难和大量出汗的情况。如果你或你的亲人出现了这样的症状,应该立即到医院就诊。时间就是生命,每一分钟都很重要!

4、多汗消瘦rarr; 甲状腺机能亢进

当甲状腺分泌过多,就会发生“甲亢”。这会引起体重减轻;心跳很快或心率不齐;怕热;饿得快,吃得多;大便次数增加等等。当然,多汗也是它的一个表现。对于这样的病人你要注意他的情绪,避免过于激动和亢奋。

多汗的中医断症

1、暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题

通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

2、身体虚弱、易感冒是气虚的表现

有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。

3、手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现

手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

止汗策划:用温热的毛巾帮他擦汗

1、你要知道,他生病了。看见他不断出汗的时候,尽量用温热的毛巾帮他擦汗。这样有利于血液的循环,避免不良地刺激,也会令他感到舒适。虽然这是一个小细节,但是你一定要注意,不要因为他喊热,就用冰的、冷的毛巾擦汗。

2、以上的疾病要得到控制,日常的治疗和用药是免不了的。如果你发现他出汗等症状越发严重,有可能是忘记服用药物,或者是药物的剂量不足,你需要带他去看医生,以调整药量或做进一步的检查。

止汗策划:把人造革皮鞋扔到窗外去

1、洗澡后把身体完全擦干。细菌喜欢你的腋窝或脚趾等潮湿的空间,所以如果洗过澡后没有把这些地方完全擦干,便会有很多细菌滋生。另外,你也可以选择一些非处方的足粉来帮助吸收汗液。

2、 你要是真心疼他,就给他买用自然材料制成的鞋和袜子,例如皮革,棉布,这样的材料制成的鞋子通气性良好,从而能够帮助防止汗脚。如果他还在穿人造革的皮鞋,尼龙的袜子,麻烦你扔到窗外去。

3、 选择自然织物的衣服:例如棉质的、丝质的,这些材料透气性好,能够让你的皮肤“自由呼吸”。当你运动时,能够从你的皮肤表面把湿气快快吸走,并降低你的体温。

4、 出于特殊场合的需要,可以采用止汗剂。通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分,可以透过毛孔渗入皮层,直接作用于汗腺,减少人体、特别是腋下汗液的分泌,临外出前或沐浴之后,在身体易出汗的部位进行涂抹,可减少一半的排汗量。

相关专题: 男性健康

相关资讯

对付性冷淡首先要明确5个病因 男性按摩3部位能改善性冷淡
男性性冷淡有生理、心理、疾病的原因,体内男性荷尔蒙的分泌逐渐减少,而应该加倍体贴地消除男性的紧张感,同时可以用触摸性的兴奋点刺激男性的性兴奋由于疾病引起的性冷淡,对付性冷淡首先要明确病因1、他对你的身体不…
男性性冷淡按摩可以缓解吗? 按摩五个穴位可提高男性性欲
男性朋友们的工作和生活压力也逐渐增大,男性朋友们不注意自我保健,自己身体各方面的能力下降,男性性冷淡不利于家庭和平,男性朋友们可以通过按摩提高性欲,缓解性冷淡,第二个刺激关元穴,提高男性功能,刺激这个穴位有助…
男人的蛋蛋害怕高温吗 保护睾丸多少度最合适
你知道男人如何锻炼睾丸吗?要想拥有上佳性能力,锻炼睾丸很关键。那么男人如何锻炼睾丸呢?下面小编为你详细解答。 锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。 睾丸必须在…
男人治疗阳痿什么方法最好 中医教你5个治疗阳痿的小动作
男性治疗阳痿 的方法有哪些?阳痿是男人最为伤心和难以启齿的困扰,令男人在很大程度上自尊心受损。今天小编就来介绍下男性治疗阳痿的方法有哪些。 动作一、按摩腰眼穴 肾虚 最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管…
男人性功能障碍的表现有哪些 5种异常情况预示性交障碍
男性性功能障碍 的表现有哪些呢?性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。那么男性性功能障碍的表现有哪些呢?下面小编为你解答。 男性性功能障碍的表现 1、性欲障碍 :包括性冷淡、…