20招预防男人早泄_漂亮女人街

20招预防男人早*

男人预防早*的21个小秘方

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早*予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将*生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避**，可降低*茎的敏感性，延长射*时间。

5、降低*茎抽动的幅度和速度，减少对*茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性*的注意力，比如目光离开女方，将*茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射*。

7、在接受行为治疗后采取女上位性*法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对*道刺激的适应性。

8、射*后在一个小时内进行第二次性*，可明显延缓射*时间，但男方*茎会有胀痛感。

9、夫妻合作，性*前的情绪正常与否，对射*快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早*。性*动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射*，所以要双方合作。一旦出现不射*不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

10、避免手淫，节制房事，有利于防治早*。曾有人主张，在性*发生早*后几小时再次性*，利用前一次性*后的抑制状态来延缓射*，治疗早*，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早*。

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

12、积极治疗可能引起早*的各种疾病，能避免早*的发生。

13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及*生活知识，了解和掌握正常的性*方法和性反应过程，不宜过度节制*生活，因*生活次数太少，不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握*生活中的必要性技巧。

15、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

16、情绪支持，偶然出现早*，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

17、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的*生活环境。每次性*不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早*”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早*。

18、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

19、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个*茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早*。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

20、通过选择性*时间也能锻炼控制射*的能力。如改在清晨醒后性*，精力充沛;先睡一觉然后性*，避免紧张;一次射*后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射*，不应期过后再性*，都能达到延长时间的作用。

男人多长时间泄了才算早*

案例：偶有早*先别慌是常见的事

李先生结婚三年，女儿已经两岁了，不知为何患了“阳*”。李君说婚后头一年夫妻生活和谐美满，第二年喜添“千金”，产后与妻子过*生活，他出现了早*现象，妻不满足，李君暗自担心，以各种理由减少了*生活，但仍然于事无补，越担心越是早*，有时甚至还未真正开始便泄了。于是他悄悄到药店买各种补药来服，也找过游医治疗，钱花去不少，却未见任何疗效，严重的内疚和自卑心理使他感到很压抑，最后，他便阳*了。

给他做了各项检查后，未发现前*腺炎等疾病。李先生不嗜烟酒，也未服用什么药物，估计他所患的是心理因素造成的功能性阳*，只要通过适当的心理治疗和一定的药物配合，再加上仪器的治疗，这种功能性的障碍，就可望得到康复。

其实，李君最初偶尔出现的早*现象，在夫妻生活中是很常见的。这种现象一般是由于情绪过于兴奋而导致性反应极度敏感，以致*茎勃起后稍受刺激，甚至在女性体外也可达到性高潮而射*。有时疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早*，只要早*不是经常发生，也非前*腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。可是李君没有这方面的知识和经验，于是他紧张起来了，最初几次早*在他的潜意识里留下了深刻的印记，以后每当*生活时就不由自主地想起这事，潜意识就会紧张，这个印记重视，早*就再次发生，久而久之，逐步形成一种条件反射。这种反射随着病人自责、内疚和焦虑等不良情绪的加重而加深，并进入一种恶性循环。只要及时予以适当治疗，恶性循环就可以被打破，重建良性的条件反射。

教你30秒自我评估是否早*

按照早*的轻重程度，早*可分为3种。

一般早*，是指*生活中，50%以上的性*活动不能让女方达到性高潮。

严重早*，是指*茎进入*道后，连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射*。

重度早*，是指*茎勃起后，未进入*道便已射*，或者进入未及抽动便已射*。

自我判断早*的方法有常用的早*自测量表，通过与量表的比对可以基本上确定是否有早*，这是一种比较方便的方法。也可以通过妻子对性爱的满意程度来做基本判断，如果老是难以满足，基本上确定男性有早*问题。

评估是否早*的几个标准

注：如果你出现下述两三项，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，请到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗早*。

1、是否有性欲低下的症状?

2、是否有*茎勃起硬度不足以插人*道的现象?

3、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象?

4、是否有从插入到射*的时间过短的现象?

5、是否有逆行射*、射*无力的症状?

6、是否有会*部胀痛、睾丸胀痛的症状?

7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象?

8、是否有不能持久或不举的现象?

9、是否有功能减退、神疲乏力的症状?

10、是否觉得包*退去后龟*触碰即痛?

四大理由解释：初尝“禁果”早*不足奇

在男科门诊的许多早*患者中，以初次房事失败而形成者占的比例较高。其实，初次性*或新婚阶段性*早*的现象是屡见不鲜的，并不是什么疾病，其理由如下：

一、初次性*或新婚的男士，性兴奋极高，引起的性冲动和性反射也格外地强烈和迅速，管辖性生理活动的中枢神经系统，在这些新鲜强烈的刺激下所产生的性反应会异乎寻常地敏感，专管射*的中枢迅速发布射*命令，于是便发生了早*。

二、未婚男子由于没有经历过*生活，如果又不常遗精的话，*器官产生的*液，便会在体内积聚起来;无论是睾丸与附睾里的精子，精囊或前*腺里的液体，都会达到一定数量;加上新婚阶段性兴奋很高，这种*液产量也会比平时增多。*液积聚的本身就是一种激发性冲动和射*的刺激，此时只要稍有性刺激，就容易诱发射*。此亦是初次房事易早*的原因。

三、未婚男子*茎头部神经末梢与感受器的感觉功能颇为敏感，对于初次或新婚阶段的*生活，这种敏感程度就格外显著，容易诱发射*，早*就很难避免。

四、有些男子对初次性*抱有一种过分的憧憬、向往，还有些神秘的感觉，一旦真的来临，精神上产生的波动有时会干扰正常性生理活动进程，结果也容易引起早*。尤其是初次性*有紧张心理、害怕女方疼痛等状况时，性生理活动出现早*也是常见的。

总之，初次房事或新婚早*不足为奇，不应因此而产生精神与心理的焦虑与紧张。

男人“一夫多妻”易导致早*

一夫多妻”在古代，是中国男性一直享有的特权。但是，现今，某些城市再次出现如此不良行径。据报导，在东莞，因为男女比例失调，很多工厂内出现“一夫多妻”的现象，这些欲望强烈的男性，撇开道德不说，对自我身体也是一种伤害。

经常过度兴奋，频繁*行为，容易导致男性精力不足，诱发早*，勃起不坚等性功能障碍，严重者可能出现永久性无能。

“一夫多妻”如何诱发早*

早*是指射*发生在*茎未进入*道之前，或是进入*道时间较短，在女性未达到性高潮时，提早射*出现的性*不和谐。男性性爱过程，需要大脑下垂体和内分泌腺共同调度，人体若过频性*，使得神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性从而容易引起男性早*。

此外，男性“一夫多妻”，*生活混乱，容易导致*茎长期充血，龟*敏感度增加，引起男性性*射*快。而且男性*生活混乱，性环境不洁，还容易引发前*腺炎，龟*炎，尿道炎等各类疾病，这些疾病长期未愈，都会损害男性性功能。

男性早*的危害：

男性早*危害严重，不仅影响夫妻正常*生活，破坏家庭和谐，而且严重危害男性健康，影响男性信心。

勃起功能障碍：专家表示，一些早*患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射*，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳*等勃起功能障碍。